戒烟也有三个月了,想想三个月来,自己多少是有点变化的,也想和有戒断反应的戒友分享下,开始戒烟的时候,症状很明显,心脏前区疼痛起来不能忍受,极其害怕,去医院n多次,检查无异,精神依旧紧张至极,腰酸背痛的,头晕脑胀,眼睛发花,走路天旋地转的,还有些其他的症状,不一一说了。
戒烟有戒断反应的,大概率是戒烟引起植物性神经紊乱,焦虑症,只要去医院检查一下,身体无异,那就可以按焦虑症去对待了。还有些戒友有疑病倾向,我也有,我戒烟第一个月疑病倾向严重,觉得医院的治疗室是最安全的地方,也有戒友和我有一样的想法,我觉得没必要,只要检查了,医生说没事,那就是没事,你只是精神极度紧张,脑力下降,不能想以前那样清晰的思考问题罢了!
我戒烟三个月了,我依旧还有症状在身上,我心脏前区有时候依旧会疼痛,头脑偶尔也会眩晕,偶尔还会神经紧张,但是比三个月之前要好太多了。我的精神状态比三个月之前好的不是一星半点。
这三个月呢,我在给自己制定一个规律的生活作息,早睡早起,不熬夜,按时吃饭,哪怕我食欲不振,但是我还是让自己去吃东西,戒友们一定要去吃东西,哪怕你没胃口,也要去吃。和平常一样的吃饭。
戒烟有戒断反应的,大概率是戒烟引起植物性神经紊乱,焦虑症,只要去医院检查一下,身体无异,那就可以按焦虑症去对待了。还有些戒友有疑病倾向,我也有,我戒烟第一个月疑病倾向严重,觉得医院的治疗室是最安全的地方,也有戒友和我有一样的想法,我觉得没必要,只要检查了,医生说没事,那就是没事,你只是精神极度紧张,脑力下降,不能想以前那样清晰的思考问题罢了!
我戒烟三个月了,我依旧还有症状在身上,我心脏前区有时候依旧会疼痛,头脑偶尔也会眩晕,偶尔还会神经紧张,但是比三个月之前要好太多了。我的精神状态比三个月之前好的不是一星半点。
这三个月呢,我在给自己制定一个规律的生活作息,早睡早起,不熬夜,按时吃饭,哪怕我食欲不振,但是我还是让自己去吃东西,戒友们一定要去吃东西,哪怕你没胃口,也要去吃。和平常一样的吃饭。