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16现体重:208.6 理想体重:130 不定时打卡
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2本人身高181最瘦的时候体重140斤左右,因为某些原因胖到了180斤。第一次减肥靠纯节食将近两个月瘦到了145斤,现在又胖到了175斤。这是我第二次减肥,我还是打算用之前的纯节食减肥方法,在本帖我会记录我每天的体重变化以及饮食方式来鞭策自己减肥也希望各位吧友能监督督促我。先给自己定个小目标吧,30天也就是9月22号之前瘦20~25斤吧。也希望大家在这个帖子里能分享减肥经验以及减肥方法,大家互相加油打气,一起瘦瘦瘦#健康减肥##瘦身##
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929离2024年只有85天了,那就从这最后85天开始努力💪.希望100天放假的时候能达到自己的目标,就从今天开始倒计时100天,减肥,护肤,整理,学习,工作都要做好!Fighting
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4铁子们 有没有减肥的狠招?
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209隐隐的感觉基础代谢被自己作低了,疫情前一直稳定在72kg左右,结果两年将近涨了50斤。本来以为稍微注意一点饮食体重立马就能刷下去,结果体重完全没怎么变。 不好好改变饮食,运动流汗,看来是瘦不下去了。 本来以为大基数想瘦随便瘦,还是太懒散了。 开个贴记录一下体重
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782.5公斤--80.7公斤 还是挺厉害的
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08140562144372我这大肚子好恶心啊!你们这些刁民是怎么忍受自己的巨肚的?11860212今天没有称体重,是前两天称的重量。 35+,还没有孩子,各种慢性病,158cm,80kg,坐标南昌。 常常说自己是一个正方形,每次减肥了,又放弃了,减肥了又放弃了 这次开始到过年吧,健康的减肥 自我放弃了很长一段时间,这次开始吧 开始装修,开始减肥,开始改变自己 早上还没有打算开始,吃的瓦罐汤和拌粉 中午2点吃了一根玉米20以前跳绳能掉秤2斤多,现在慢慢就掉秤1斤多了怎么办?6260斤1米75瘦下来还能变帅吗? 会不会有很多赘皮826446家人们放纵餐第二天一直到晚上肚子还是很胀正常吗而且涨了2斤19211581511坚持一个月挺难的1