其实减肥已经持续一周了，效果不是很明显，大抵是没有开始运动的原因吧，先写数据，感兴趣的妹妹们可以一起 身高：158cm 初始体重：176斤 目标体重：100斤 阶段性目标：170斤 持续时间：十天

我先做个自我介绍，大家可以叫我胖胖，我确实也是名副其实的胖胖，哈哈，产前140斤，产后幸福肥体重直飙190多斤，图片里是95公斤不是95斤，健康受到了威胁，心里也因此自卑，所以今年的我下定决心好好减肥，少吃多动，减肥产品别找我，想通过自己的努力做一个更好更自信的自己， 我会在这里坚持打卡瘦身，有跟我一样在减肥的朋友们我们可以互相讨论互相鼓励互相激励，我要在新的一年里争做辣妈，宝宝都叫我大肚妈妈了，我要摆脱大肚妈

吧主申请通道终于开启了 我已经在减肥吧快十五年了 早就希望来一个认真负责的吧友可以接替我的工作 把减肥吧好好发展下去 希望都能踊跃报名，包括有小吧意向的。 都可以在这个帖子里留言

楼主我160CM 的身高 去年的12月185J 今早称114.4J 中间经历了好多，还好自己坚持了下来 瘦下来真的是太多的惊喜了

21天减肥方法，有一起的吗

#19年减肥记录# 14年10月26号的时候，从家来北京，坐在车上，突然间觉得自己太胖了，衣服买不到好看的，脸大，身材魁梧，没有男票，下定决心要减肥，其实当时也不知道自己能不能坚持下来，毕竟以前也决定减肥，可是总是三天两天的热度，坚持不下来，2014年10月27号，早晨体重90.1kg，我开始了减肥之路，我的运动很少，就是靠少吃，不吃零食，不喝饮料，喝白水，这样断断续续的下来。 在2014年11月23号，体重84.1kg，因为瘦下来了，减肥冬季更足

二胎妈妈重新启程，不下百不放弃！！！

158cm，论斤得有125+，想瘦，有一起的最好不过

新的一天，开始吧

开贴记录自己少吃多餐，运动减肥纯记录，不接受任何减肥产品，谢谢。

本周五准备开始试一下21天减肥法，有小伙伴一起监督的吗？ 不知道这个方法怎么样，对身体肯定是有一定害处的，但我想试试，目前身高175，体重164，目标:140以内！ 目前情况是:午餐只吃菜不吃米饭，晚饭吃一根香蕉+一杯无脂酸奶330ml，晚上跑步20min+快走60min。 坚持！坚持！坚持！

为了督促自己减肥，开了一年的超级会员。 计划用一年的时间减到自己的理想体重。

夏天又到了，该努力减肥了！有志同道合的小伙伴吗？ 4.20体重80.5，到6.8日75kg上下浮动，话说平台期已经半个月了，一直在75kg稳定不降。 emmmm此贴就纯记录每日运动和饮食吧。

[记录帖]这次减肥计划进行30天，用过午不食的减肥法，具体就是每天早，中午吃点饭，晚上不吃，或者少量水果代替晚饭，尽量不吃主食，已经试减三天了，三天前75公斤，现在72.6，先执行15天，每天打卡

96年妹子，158cm，体重今早上79.4，已经坚持了个把月了。现在已瘦12斤，每天来报体重和饮食，有一起减肥的小伙伴们可以一起交流。努力成为最好的自己

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从现在开始，电子秤到了。减肥开始，77.2吃完晚饭，净身高光脚158高。。

减肥记录贴，已从80kg-70kg，目标50kg 打卡记录，一起减肥，加油

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希望小伙伴们为我见证！ 我是从7月3号正式减肥，没参加任何辅导班，没报任何健身项目，我个人从小就很爱动，特别愿意踢球，打乒乓球，踢毽球。但是由于高中的那三年，学习紧张，因此缺乏锻炼，身体逐步就胖了起来，最重的时候是230斤。 从7月3号的时候，我开始恢复运动，因为我个人体质开可以，比较灵活，活动项目也很多，3号-12号之间，踢过两场球，打过一次羽毛球，快步走1次，其他时间都是在家里做一些蹲起或者仰卧起坐。 踢球，一般

合理饮食＋运动！管住嘴，迈开腿！

我已从70减到55，邀小伙伴们一起组队下百！ 长期贴，让时光见证我们美丽的蜕变。

一、概述 减肥吧现招聘公益性质吧务管理。招满为止长期置顶 对贴吧有爱，热衷于管理，充满爱心的你，都可以前来申请。 首先，你要仔细看1楼和2楼的要求，再按照3楼的格式，在这个贴子回复申请，然后把你的QQ号发到审核人的站内短消息里。 ★★★★★按格式申请 ★★★★★ ★★申请吧务期间打开发言记录★★ ★★本贴发布无关内容一律删除★★ 二、统一要求 能挂QQ和贴吧，有充裕时间处理吧务，ID经历真实并注册半年以上，本吧发言有具体

一、概述 减肥吧现招聘公益性质吧务。招满为止长期置顶 对贴吧有爱，热衷于管理，充满爱心的你，都可以前来申请。 首先，你要仔细看1楼和2楼的要求，再按照3楼的格式，在这个贴子回复申请，然后把你的QQ号发到审核人的站内短消息里。 ★★★★★按格式申请 ★★★★★ ★★申请吧务期间打开发言记录★★ ★★本贴发布无关内容一律删除★★ 二、统一要求 能挂QQ和贴吧，有充裕时间处理吧务，ID经历真实并注册半年以上，本吧发言有具体内容

我是属于从小就胖的， 但是也不算太胖， 记得当年看「那些年，我们一起追的女孩」 里边有一句名言 每一群一起长大的人里都有一个胖子， 而我， 就是我们这一群朋友里的胖子， 身高160， 体重常年120左右徘徊， 记得2012年夏天体重达到了瘦的巅峰， 114斤， 当时真的觉得特别自信， 但是还是悲催的被我一点一点吃回来了， 13年底14年初结婚， 整个孕期没人照顾， 自己做自己吃， 也没有控制， 临生头一晚在医院称体重， 180斤的体重赫然出现在眼

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减肥吧吧广播每期都会给你分享有用的减肥经验、常识、方法、案例。 而且在一些特殊日期也将举办活动，有兴趣的小伙伴有空可以看看。 90%以上任性的小伙伴都会先收藏此文，然后点开楼主ID加关注，每次分享减肥妙招都能第一时间知道。 本期导读 女孩儿胖起来容易，要想瘦下来是很难的。到底是什么原因造成的呢？减肥真的那么难突破吗？ 为此，搜集了大量的资料，并严谨的筛选出来“十个字”，本期话题就和吧友们分享一下减肥中必须要做

之前在减肥吧开过一次贴 不造是不是度娘嫉妒我的美貌(给你个白眼自己体会) 就这样没有一点点防备把我的号和帖子一起封了封了封了 修整了小月把 我又带着我的美少女天团回归辣 这年头在减肥吧混不甩点对比照出来都没有说服力 以下请围观美少女们的减肥成果 一大波美少女即将袭来，准备好了嘛 楼主减肥前后对比照 美少女小凌子减肥前后对比照 美少女大魏减肥前后对比照 美少女宋宋减肥前后对比照 美少女晶晶减肥前后对比照 美少女小五减肥

楼规 1.每天报体重，每周六上传体重图，两周未上传者踢出。 2.每天报饮食最好上图，三天不报踢出 3.拒收90斤以下，过午不食，过早不食，21天减肥法，不运动的妹子。我们要的是健康瘦！ 4.三天能坚持报体重，报饮食的正式入表。

楼楼开此贴是为了大家能够彼此监督鼓励，不再孤单 楼楼从2016年4月开始减肥现在已经减重20斤，希望能有小伙伴加入，一起加油 此贴长期收人，具体要求往下看 ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ 目前楼楼准备先收10人（虽然没有带过人，但是楼楼会努力的），希望报名的宝宝们都能够活跃，考察期在3—5天之内，但凡不能做到楼楼列出的准则，请不要报名。 1.体重低于120斤的不收，年龄低于18岁的不收，没有体重秤的不收。 2.每天都会有签到楼和体重楼，不在规定

楼主潜伏贴吧一个月从97kg减到93kg，寻找大基数姐妹一起下50kg，立志为自己的人生博一次好女不过百。 附上喜欢的明星的一张照片，就要这个size。

在贴吧逛了几天，发现大多数都是妹子减肥，也不知道找谁带，干脆自己发个贴，一是为了让自己更坚定点，二是寻求真正有毅力的朋友一起减肥。第一次发贴，也不知道会不会有人跟贴，我尽量保证每天更新进度，随时欢迎大家加入。首先要说的是我已经开始减肥大概一个月了，方法是纯运动加节食减肥，所以希望一起减肥的小伙伴也不要吃减肥药和绝食减肥。表格啥的我还没研究，想一起的伙伴在下面报上身高，体重，目标体重然后我会近期作出

不是广告！吧务勿手滑！！ 楼主是一个身高166cm的小基数学生党妹子，从去年9月份跟了一个楼主xxxxx的帖子一直坚持健康减肥到现在，从105斤瘦到了92斤。 而之前跟的那个帖子的人几乎全部走完了，所以自己就决定来开个保持贴，记录自己的减肥经历，也为减肥吧的妹子们提供一点经验教训～ 如果有想跟帖子的人可以回复我～如果超过五个人的话就做表格，不然我就自己记录啦～ 晒一张楼主的腰

之前跟的楼主不知道什么原因弃贴了，心痛💔💔于是下定决心自己开贴，不为别的，只为自己终将有一天可以美美的过夏天！！

帖子莫名其妙被删了，继续招人减肥 如果能恢复，就回原来的帖子，恢复不了，就用新帖

一楼，这几天的成果镇楼

有没有比我还疯狂的小伙伴们

一、概述 减肥吧现招聘公益性质小吧。招满为止长期置顶。 职位如下： 1，维护小吧 2，事务小吧 3，文案小吧 4，专责小吧 5，特长小吧 对贴吧有爱，热衷于管理，充满爱心的你，都可以前来申请。 首先，你要仔细看1楼和2楼的要求，再按照3楼的格式，在这个贴子回复申请，然后把你的QQ号发到审核人的站内短消息里。 ★★★★★按格式申请 ★★★★★ ★★站内消息留QQ号给审核人★★ ★★本贴发布无关内容一律删除★★ 二、统一要求 会用QQ，爱

本贴只招收80kg以上的大基数毅力妞~ 小基数不收。。你们不能体会大基数妞的心情！ 三天两头就暴的不收，看着你们暴影响减肥热情！ 减不满3个月的不收，3个月以下称不上减肥~ 真心实意想减肥的大基数妞们，那就来吧~我会制表，不毒舌，我们一起相互监督，相互鼓励，你若不离，我便不弃！！！

今天离2015年的年底只剩下170天啦 再开一帖激励自己 希望在2016年的第一天1月1日给自己一个全新的面貌

    俺潜伏在减肥贴吧好几天了。每天都是饿的不行了上来看看帖子。看看大家都怎么坚持的。贴吧里德帖子都是俺的精神食粮啊。 俺现在坚