昨天是三八节，晚上饭后陪老婆小孩逛超市买打折商品，虽然不太愿意去（每天这个点头不适），但还是去了，下雨有点冷，排队等大半个小时买单，没有嗔恨心，值得点赞！
一亲戚孩子在我们家玩了很久不愿意走，不停的抽烟，烟灰掸的到处都是，因为人家脑子有点异常，生起同情心，没有怨恨心，心想能不能做点什么帮助人家。
今天一大早，看见一瘦瘦的女孩子电动车卡在电动车中间拉不出来，帮人家一把，得到一声谢谢！
读地藏经两卷。
老婆今天跟我说能不能戒烟，我早就想戒了，难度不小，借开贴的机会给自己一个目标，努力戒烟。
中午喉咙痒咳嗽，又想到不好的事情了，虽然只有一小会的想法，怎么总会有这样的想法，疑心太重，既然去除不了，那就学会与之和平相处吧！
还是时不时想到睡眠的事情，努力做好自己的事，活在当下吧！

念佛念佛念佛，回向。
跑步5公里。
小孩晚上睡觉不安神，妈妈也够累的，我来照顾吧，反正我失眠，刚好用来照顾孩子，算是意外收获吧！
戒烟目标：月底完成，本周内降到三根，今天已经三根了，不能再抽了。
工作上因为遗留的问题和别人有点小争吵，事先说了要控制情绪，结果最后还这样，争吵后我还是给人道歉了，不是因为我的立场不对，只是和人争吵是不对的，事后头痛了一会儿，情绪控制很重要，干嘛要为难自己。
感谢我的同事，让我知道控制情绪。
感谢母亲，帮我带小孩。
感谢孩子他妈，给我一个温暖的家。
加油，坚持，一天比一天好。

读地藏经一部，佛号，回向。
小孩玩心太重，作业不拖到周日晚九点不做，白天怎么说就是不听，又挨妈妈揍了，这孩子就是不长记性，每次都哭，下周又犯。事后跟妈妈谈了一会儿，要控制情绪，不能被情绪控制去打骂孩子，妈妈也接受了。谁能教我怎么教育不听话的孩子。
工作中，对女同事有轻浮的动作及语言，大家都很熟，也没有想法去干什么坏事，可能是习惯吧，不过她们认为这个习惯真不好，一定要改变。
感谢她们指出了这个缺点。
我的贴子被人鼓励了，有点开心，继续加油！

读地藏经一卷，念佛，回向。
跑步5公里。
烟抽的越来越少了，离目标又近了一步，继续加油。
戒烟感悟：戒与不戒只是抽与不抽的问题，抽与不抽的问题只是做与不做的区别，只要去做了就不存在抽与不抽的问题，总结来说只要做了，戒烟就不是问题。
下班了给孩子带点礼物，看她开心的样子，原来高兴这么简单。

读地藏经一卷，念佛，回向。
遇到麻烦的事还是会觉得好难，总觉得还得去找这个人协助，还要去找那个人帮助，没有什么事是自己能独立完成的，可能是工作性质不同吧，一件事需要的是一个集体所有人的智慧，要靠所有人的努力才能完成，只管去做就好了，少点报怨吧！就像你去给别人找麻烦，别人肯定不待见你，不待见就不待见吧，不能因为这个就不去做吧，我做不做在我，他做不做在他，呵呵，自我安慰。
孩子过生日，买了点菜，晚上陪小孩子及同学们一起吃饭，一起切蛋糕，一起捉迷藏.，感恩我的老婆安排了这一切。
老妈晚上回来很晚，主动打电话问候！

读地藏经一卷，回向。
跑步5公里。
下属反映为什么自己工资比其它人少，为什么其它人有的待遇自己没有，几个为什么把我问得晕头转向，其实这些问题我真的无法回答，因为这些根本就不是我管的，但也不能把自己撇的一干二净吧，想想自己是真的对她们关心不够，基本上没有主动去争取什么利益，这件事一定要处理好，让大家都满意。
今天无缘无帮背痛的厉害，动一动都痛，又乱想了，读经读经。

读地藏经一部，回向。
被领导训，生起嗔恨心，领导是个理论派，什么事都会理想化的方向去考虑，但实际可操作性受到实际情况的很多阻栏，回头想一想，如果没有理想化的目标，受到现实干扰，什么事都不去推动，结果往往会越来越被动，能推一步是一步，但求无愧于心。
老婆帮我买了一部手机，我对手机要求不高，能用不卡就行。她下决心做一件事很容易，说了就马上做，这点我真的需要好好学习。老婆，有你真好！
一周总结：
麻将，一周没打，继续，这种运动容易让人情绪波动，小打，少打，娱乐为主。
运动，三次，每次5公里，继续加油.
戒烟，比上周少了，一包烟三四天，继续。
读经，三遍地藏经。
念佛，每天都有。

地藏经一部，回向。
跑步5公里。
下属的诉求没有达成，心里不是滋味，没有能力帮助人家。她们很少有诉求的，但这事不是我的管辖范围，我也只能尽力吧，也许面子不够吧，或许人家也有人家的难处，或是原则吧。但愿不要怪我.
今天一天头都有点难受，一难受就全身没劲，胡思乱想，还好该做的事都做了，身体再难受该做的事还是要做的，也许做的不好，但不做也许真的废了。
加油，努力。

地藏经4品，回向。

地藏经一卷，回向。
老婆无缘无帮发脾气，说的话很难听，这么多年没听过这样的话，我也有脾气但我忍了，但忍了并不代表心理没有波澜，晚上又想多了，乱七八糟的，说了要往好的方面想，这个怎么这么难控制，但愿坏情绪能快点消失。

地藏经四品，回向。
跑步3.8公里。
工作一天，算不上努力吧，但该完成的还是自己完成。工作之余陪同事聊聊天，也不错。
我发现自己有些地方与其它人不一样，比如说入工会，基本上所有的人都入了工会，我却没有入，因为大部分的人入工会都是为了工会过年过节发的那点礼物，我不是对礼物没兴趣，只是为了这个入工会好像不是那么回事，但大部分的人都入了，我觉得我不能与大多数的人不同，所以我决定入工会，不问对错，只想做个与大多数人有相同想法的人。

地藏经一卷，念佛，回向。
走路一小时。
自己有个拖拉的毛病，什么事都不会立即去做，非要休息一会坐一会或是等一会在做，我妈和我老婆又是特别性子急的人，他们要做的立马去做，有些事情让我去做，一分钟会催三次，这个习惯真不好，要改正。
现在对我妈基本上没有脾气了，她说什么做什么我都没有怨恨之气了，吃盛菜捡垃圾也不会制止了，也许这是她的一种习惯，她认为这样是好的是对的，我也就理解了，值得鼓励。
老婆这几天莫名其妙的发脾气，作为男人要学会理解，她说了也就说了，有些话根本就不是她的本意，认识到这些，对那些不好听的话也就没有怨言了，真好！
孩子写作业总是心不在焉的，一道题老婆讲几遍都听不进去，后来我换了一种方法，以一代全的方法还奏效，看来教育孩子方法还是很重要的，尤其是那些心思不在学习上的孩子。
亲朋好友好久都没有联系了，这不是个好兆头。
老妈老婆好久都没拉拉家常了。
周末应该带家人一起出去外面看看。

昨天犯懒啦，晚上十一点才开始读地藏经，一品，回向。
一天天气不好，上午一家人去超市，逛了好久，也买了好多东西，可就是没给小孩买她喜欢的小小包，那是个非常小的颜色有点艳包，放硬币的，小孩喜欢，有点贵，没舍得买。是不是有点太小气了，小孩子喜欢的东西只要不是太贵，能满足就满足吧，一定改正。
去超市的路上看见一只被压死的小猫尸体，有个好心人正用手去拧它的尾巴，把它拿到路边，真是个好人，感恩。
一件麻烦事，一而再再而三的发生，不发脾气，耐住性子，今天好好解决它。