从初一开始就染上了吸烟，一开始并没有上瘾，我一开始我一直没有把这种东西当回事，每次一下课就去厕所抽一根，回到家之后更加开始变本加厉一根接着一根抽，明明当时没有上瘾，我现在觉得当时的行为特别傻，那几年疫情的时候更是一天两盒，再后来我感觉嗓子痰特别多，当时以为是上火了或者是怎么回事儿，直到有几天感觉呼吸特别困难，总有一股喘不上气的感觉，后来在网上搜了搜发现可能是吸烟过度导致的，听说这已经很严重了，会导致肺气肿和肺部纤维化，我现在戒掉之后能恢复吗？