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每个赛事前一个贴的训练整合

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这次给大家带来的是5.25的10km精英团体赛！
和我们学校跑团的人一起去
4.27日是放松跑
430左右跑个8㎞
明天上点强度
IP属地:江西来自Android客户端1楼2025-04-27 23:12回复
    今天是长距离有氧跑
    IP属地:江西来自Android客户端2楼2025-04-28 22:07
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      明天强度，今天就去放松跑
      IP属地:江西来自Android客户端3楼2025-04-30 00:06
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        4.30
        四月的最后一天
        今天上个小强度
        6个八百
        6个四百
        四月总跑量200+
        五月继续加油
        IP属地:江西来自Android客户端4楼2025-04-30 23:54
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