今天突然登录百度贴吧，看到了几年前关注的这个戒烟贴吧，回忆起之前戒烟的日子，想想离自己最后抽一口烟已经过去3年多了。自己戒烟经历了多次失败，主要是心情特别低落的时候最容易复吸，因为之前把尼古丁依赖当做一种逃避手段。我记得之前读过一本戒烟的书里面说的，抽烟这个习惯其实是个影响自身其它习惯的“关键习惯”。因为抽烟，会影响一个人的思维模式、生活态度，容易形成自我安慰型人格。我自从最后一次戒烟的当天就办了家门口的铁馆开始健身，现在健身成为了自己最喜欢的兴趣爱好，几乎一个星期会去4至5天，身材练好了，生活状态和之前抽烟的时候就是天壤之别，同事也是对我很是羡慕。经历了10多年颓废的抽烟的日子，到现在健康积极的生活状态，我已经很坚定这辈子不会再抽一口烟了，也希望贴吧里面的各位能够戒掉烟，重新找回自己，回归生活，多花心思关注自己和家人，烟其实本质就是毒品，抽烟属于一种脑部疾病，各位加油，不要再做烟的奴隶，做回真正的自己！