【图片】46岁大叔减肥喽！【跑步吧】_百度贴吧

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46岁大叔减肥喽！

只看楼主收藏回复

这样跑减肥效果好不好？

送TA礼物

IP属地:河南

来自Android客户端1楼2025-04-16 08:44回复

速度心率都不错，距离拉长些效果更好

IP属地:江苏

来自Android客户端2楼2025-04-16 11:29

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不感兴趣

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适度运动加上控制饮食，加油💪

IP属地:山东

来自Android客户端3楼2025-04-16 14:31

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步频太低，可能影响膝盖和脚踝，年纪不小了要小心一些

IP属地:北京

来自Android客户端4楼2025-04-16 18:48

收起回复

竟然是家门口

IP属地:浙江

来自iPhone客户端5楼2025-04-16 18:51

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180的节拍跟不上，170还行，悲催！继续吧，目标体重掉到65-68KG就心满意足了！加油！

IP属地:河南

6楼2025-04-17 09:18

趁着天气好，赶紧减减肥，走路、骑车、跑步，胡乱整吧！

IP属地:河南

7楼2025-04-18 08:38

紧跟着170的节拍跑，刚刚好！听着铛铛的木鱼声，踏着小碎步，迎风摇摆，加油！

IP属地:河南

8楼2025-04-19 07:54

不感兴趣

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继续！

IP属地:河南

来自Android客户端9楼2025-04-20 08:24

七分吃，三分练

IP属地:浙江

来自Android客户端10楼2025-04-20 19:28

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又是一周过去了！

IP属地:河南

来自Android客户端11楼2025-04-21 19:10

今个怼一圈快点的，感觉还好，心率控制在150以内，感觉管跑10公里，时间来不及，要回去送娃上学还得搬砖！

IP属地:河南

来自Android客户端12楼2025-04-22 11:31

又是一周！继续！

IP属地:河南

来自Android客户端13楼2025-04-28 07:53

加油

IP属地:浙江

来自Android客户端14楼2025-04-28 08:21

不感兴趣

开通SVIP免广告

可以一周左右来一次心率150左右的

IP属地:山东

来自Android客户端15楼2025-04-29 08:48

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