加油

坚定信念，小心持戒，快乐生活。

加油，军心已定，不可逆转

上周太忙了，没个铺垫，现在大概总结下我的经历：
目前已 十九年零十个月烟龄，秉着绝不能超过二十周年，所以这次是决心是最大的，当然更重要的还有个基础因素，所以我志在必得，至于什么因素，后面再说

谢谢大家的支持。还有我不想说教，只能说我的经历对其他人有借鉴意义，我会更开心的
我曾经活的很抽象，也很清高。
曾经的横冲直撞，学会了如今的防御性驾驶

随着年龄的增大，身边越来越多的老家伙因为疾病的原因决绝的戒掉了，我不喜欢被迫做事情，我要主动戒烟！
这几年开始学会养生，2024最大的收获，无疑是渐渐感悟到了小周天，这才是对于戒烟志在必得的最大因素。
因为跟身体的这种奇妙感受比起来，吸烟带来的精神愉悦忽然就微不足道了。

看好你？

瑜伽垫到了，今天开始要让塑身正规起来呢，虽然老了，我也想要好看的腰臀比，当然更重要的是健康

小时候的烟味，大概是伴随着老头子的回家，深深印刻在我的记忆中。
那时老头子经常出差，每次回来都会给我带很多好玩的玩具和好看的衣服。
而进家门前，他肯定是连续狂吸好几支香烟，因为母亲一直不允许他在家里抽烟。
我嗅觉味觉都比较敏感，这个味道也就几乎直勾勾的建立起了快乐幸福的条件反射。

小时候被大院里的孩子头儿逼着点过一支烟，应该是毫无感觉，没有多少印象了。
直到05年以前，即便在体制内工作，也没真正抽过烟，顶多叫玩玩。因为潜意识里还是认为好女孩是会去抽烟的。后来因为某些事件，转到了日企工作，大概价值观也改变了很多很多。那个年代的日本人几乎全民烟民，而且不分性别。我就这么着也日常买起了七星，将近二十年就是从这时算起的。
后来回国后也会拿中南海平替，再后来口味也越来越重，也交替着利群这种烤烟型，还有前几年的电子烟，总之大多数时间是混抽的。一天平均两包稳定着好多年（一包混合型一包烤烟型）

20250224，第16天
周一上班，晴，可以骑行了
早饭1杯咖啡、2个蛋挞

曾经我的情绪化比较严重，焦虑症最严重时也有躯体化表现，戒烟的最大后果就是情绪不稳定
跟谁都吵架、开车时犯晕差点出事故，等等。所以都没坚持几天
但这次不同，我可以跟大家毫无避讳的直接谈香烟相关的所有细节，也不会勾起对那种感觉的依恋，心态和生活已变得无比的平和恬静
没有过热情阳光的青春，咱也要优雅从容的老去（允许我嘚瑟一把

无规律、无节制、无责任 碎碎念开启！.

20250226，第18天，新丰买了肉馒头、煎饺、牛肉粉丝
天气不错，打了一会八段锦，骑行上班