如题，之前也断断续续戒烟多次，但是每次都失败，这次一定要成功，80后大叔18年烟龄，每天最少抽1盒半最多2盒烟。
我于昨天下午抽完最后一根烟决定戒烟！
扔掉香烟4小时候，也就是昨天晚上(3.10)8点多烟瘾来了，整个人莫名的烦躁，总感觉少点什么东西，反正就是难受，我起来吃了点辣条没用，喝水没用，把冰箱里的两根胡萝卜啃了还是没用，心里就想热锅上的蚂蚁难受异常，说是什么心理转移发真的一点用没有，最后我起来在房间里原地跑步了40多分钟，弄的满头大汗才感觉好一点，等到10点多时候去烧水洗澡，结束后烟瘾又来了，难受异常，我把家里的小米辣拿出来生吃。。。结果可想而知，完全没用。。。别听有些人说什么烟瘾来了熬过去那几十分钟就好了，我跟负责任的说那是假的！
昨天晚上是一个难忘的夜晚，因为我失眠了，总感觉缺了点什么，特别难受，心理着急的不得了，就这样一直的熬着，大概快凌晨4点时候模模糊糊的睡着了！
早上7点闹钟响就醒了，第一时间去床头摸香烟(以前都是醒了后床上抽2-4根香烟，躺到差不多7点30才起床)然后什么都没有，心里空荡荡，总感觉丟东西了，在床上也躺不住，然后来了刷牙洗脸全部弄完还不到7点半，心里着急的很，想着现在就去上班，路上先买包香烟来一根，慢慢戒，应该不会太大影响，抽完这一包后绝对不在买了！
7点半的样子我下楼了，走到小店门口后我真的非常艰难，天人之战！最后我客服了自己转身就走！路上买了早餐打包，到公司吃饭，吃完后又踏马想抽烟了。。。。。