网页
资讯
视频
图片
知道
文库
贴吧
地图
采购
进入贴吧
全吧搜索
吧内搜索
搜贴
搜人
进吧
搜标签
日
一
二
三
四
五
六
签到排名:今日本吧第
个签到,
本吧因你更精彩,明天继续来努力!
本吧签到人数:0
一键签到
可签
7
级以上的吧
50
个
一键签到
本月漏签
0
次!
0
成为超级会员,赠送8张补签卡
如何使用?
点击日历上漏签日期,即可进行
补签
。
连续签到:
天 累计签到:
天
0
超级会员单次开通12个月以上,赠送连续签到卡3张
使用连续签到卡
09月26日
漏签
0
天
囚徒健身吧
关注:
260,612
贴子:
1,508,955
看贴
图片
吧主推荐
游戏
1
回复贴,共
1
页
<返回囚徒健身吧
>0< 加载中...
老菜鸟回答一下新手问题
取消只看楼主
收藏
回复
蒜蓉辣椒烤生蚝
人间霸王
13
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
不专业解答
想问的尽管问 知无不言 运动学 运动康复 运动营养学的不太懂 训练计划,训练方法之类的我觉得还OK 反正当吹吹水
送TA礼物
IP属地:广东
来自
Android客户端
1楼
2024-02-27 23:33
回复
蒜蓉辣椒烤生蚝
人间霸王
13
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
1.控制饮食效率最高
2.继续练囚徒,加大强度,增肌,肌肉量上来,每天的基础热量消耗也增加,即便是新手,囚徒里的前期计划也是很过家家级别的,练一通下来,可能还没打个篮球,提两桶水强度大。
3.在身体状况允许的情况下,比如跑步不会膝盖不舒服,做一些有氧运动,跑步,爬楼梯,爬上坡,跑步机爬坡都可以
IP属地:广东
来自
Android客户端
12楼
2024-03-10 00:45
回复
收起回复
登录百度账号
扫二维码下载贴吧客户端
下载贴吧APP
看高清直播、视频!
贴吧热议榜
1
IGN高管否认操作黑神话投票
2307960
2
LPL出征队服你最喜欢哪套
1638442
3
三角洲行动今日上线
1292984
4
刺客信条影跳票至明年2月
1064502
5
S14入围赛开打
1044940
6
合肥肥东今年已发生5次地震
767875
7
盘点LOL全球总决赛开幕式
718560
8
电锯人178话 战争的破坏力
538200
9
IGN中国独立运营与总部无关
454762
10
刘德华新片《危机航线》预售成绩
334698
贴吧页面意见反馈
违规贴吧举报反馈通道
贴吧违规信息处理公示