是的，戒了吧。我才算了下，每天一包，没包20，20年抽出去14万了

当我知道吸烟是“尼古丁刺激产生多巴胺，从而给人愉悦欣快”的原理后，我原来的“吸烟是乐趣享受，吸烟有很多用处”的吸烟价值观的认识基础便被撬动了，便产生了“人生不需要这种刺激”的领悟。
随后的戒烟，便主要是针对条件反射性的吸烟念头了。
——这种条件反射的吸烟念头与人生不再需要刺激的领悟相比，便随着戒烟日久而此消彼长。
认知戒烟的原理其实就是这么简单！

是的，推荐彻底戒之，重塑己身，夺回属于自己的身体健康，而且省大钱，何乐不为

我是推荐用戒烟贴来戒。作为过来人我可以肯定的告诉你这个产品是非常有效的！它近几年才开始在国内使用的，并不是智商税，只是网上确实有很多假货。需要有好的产品和靠谱的售后，根据烟瘾大小来加减贴的数量保持让人不抽烟，然后再保持一个月就戒掉了。我之前也是每天两包烟，自己用意志力戒烟天天抓心挠肝的根本戒不掉。我朋友推荐我用戒烟贴戒掉的，完全没有难受的感觉。
因为自己觉得好使，所以现在就也在推广，帮助周围好多老烟民都戒掉了。当然必须是真心想戒烟的，基本都能戒掉的。很多人感觉如果真的这么好用，早就该传开了，早就家喻户晓了。为什么不让你知道，想想四大行加上两桶油都抵不过那个呵呵。可以加我了解下