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一直在学习怎么好好吃饭,好像终于找到吃饱不吃撑的感觉了,加油
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79楼
2023-11-01 08:15
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已经无法直视身上的肥肉了
,还要长多少你才满意啊,咱不要长了好吗,够用了
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80楼
2023-11-01 21:08
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终于知道为什么小时候吃那么多还那么瘦了,天天在家里吃饭,吃的干干净净的食物,还不爱吃肥肉,牛奶,海鲜丸子,热狗肠,鸡皮鸭皮鱼皮,不爱吃奶奶买的饼干,鸡蛋除了水煮蛋都不吃蛋白,家里不给钱吃学校旁边小卖部辣条,没有条件吃那些高油高糖高热量😂😂,初中就不行了,从来不知道饿和饱,只知道什么好吃就吃什么,吃完饭还要吃这吃那,越吃越胖,一发不可收拾
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81楼
2023-11-02 19:29
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自己做饭是一件很快乐的事情啊,还有一件快乐的事情是找到了七八分饱的感觉,暴食面包也没有想象中那么快乐,脑子里只恐惧糖和油被吸收了,盖过享受美食的感觉,,,面包没有那么美味
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82楼
2023-11-03 19:29
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每一餐都想吃饭吃饭吃饭,感觉每天吃很多吃才会食欲稳定,且摄入的热量少,也吃了些其他的七七八八,芝麻丸,核桃,烤馒头片,桃子
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83楼
2023-11-04 21:15
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84楼
2023-11-07 07:16
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今天吃的少且好像一点也不觉得饿,晚上吃的泡面没有拍,没有上到班感觉太焦虑了
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2023-11-07 07:18
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每天吃饭的感觉太幸福了,吃的很饱很满足,因为吃得慢就会觉得自己吃了好多
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86楼
2023-11-07 22:41
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第一次在汨罗做饭吃了,吃饭饭的感觉真的太幸福了太满足了,以后会越来越好的
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2023-11-08 21:12
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感觉吃了还是饿,本来还准备做饭吃,四点的时候干了最后一个红薯,直接给我干饱了
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88楼
2023-11-09 20:16
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今天晚上又差一点暴食了,原本以为这一碗都吃的下,结果是菜还没吃完就已经饱了,但是面还没开始吃感觉不甘心,然后把菜吃完了还吃了几口面感觉实在是有一点撑,还有半碗面没吃,感觉食物已经塞到胸口了,不舒服,又开始怕消化不良或者摄入多,t了多余的,以后还是不要勉强自己了,吃不完就不要吃了,哪怕是已经煮了那么多不吃只能扔掉倒掉,那就扔掉倒掉吧,反正吃下去也是肠胃的负担。怕是这几天,又糊涂了,忘了什么是吃饱的感觉
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89楼
2023-11-10 21:58
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亚麻籽燕麦可可粉实在是太难吃了,干了两天都吃不完,明天全部扔掉算了,今天做的菜好好吃,不像昨天那样都放咸了,原本以为会剩到明天,但是两个菜一天干完了,菜干完了饭还剩三分之一的样子,今天也是吃的很舒服的一天,没有吃撑,加油!
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90楼
2023-11-11 22:33
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一个劲的想暴食甜品,一个劲的,这个念头太可怕了
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91楼
2023-11-13 09:33
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今天又暴食了,其实甜品没那么好吃,为什么执念那么深,值得欣慰的是一天比一天吃的好了
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92楼
2023-11-13 23:19
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又不顺气了,一直不消化就不舒服,又犯病了
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93楼
2023-11-15 10:21
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