19年8月底到21年4月戒掉了，然后复吸到3月27日晚上9点过最后一支。第一次戒烟我经历了各种戒断反应，最长的戒断反应一个多月，这次就平常心开始戒，上次最大的收获是喜欢上了跑步，各位戒友可以翻看几年前的贴子，对付戒断反应还是那句话——戒烟死不了就往死里戒。欢迎大家交流。