加油 师兄
每天坚持学习戒wei良药 每天坚持练习断念口诀

早上醒来警惕性不高，如果在加上懒床就很容易破戒，破戒了说明觉悟有缺陷，分析好破戒原因，争取下次不要再犯，继续学习戒色文章，等觉悟提升到一定程度，戒色天数将突飞猛进

找到破戒原因并解决它吸取教训争取下次不要犯同样的错误坚持戒下去只有戒才有可能好起来一起加油

反思总结一下，不能再犯，加油

加油

一定要戒除邪淫呀，不然你这辈子真的毁了。太多太多前车之鉴了，你一定要小心呀！这不是开玩笑。都是无数人的亲身经历呀！邪淫真的毁人一生。

加油

早起不要赖床，不要在床上玩手机，不要独处

戒这个最重要是有自知之明。
破破戒戒的经历，会告诉你这是你的弱点，瘾重，你抵抗不了它。反正，从过往中认识到这是自己的弱点。
其实，黄赌毒都是一样的，大部分人碰了就输。如果你还在看看，想想．....．这就是碰它啊。甚至认为沾边的东西，没事。你戒不了的。
本来知道那是你的弱点，不碰它就赢了，不战而胜。就像你知道某个游戏必输，不去玩就赢了；某
个行为必死，不去做就赢了。
又想戒，又去碰它，自相矛盾。想到目的地，却走相反的方向，很可笑的。
所以正视自己的弱点就好了，知道自己这方面弱，承认自己这方面弱，接受自己这方面弱。否则，你会一如既往的作死；否则，你一开始就失败了。可以这么说：你真的意识到自己这方面弱，不去碰它。才是真的悟了。