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29师兄们，戒色也有2个多月了，本人高二邪淫。让我在班里的人际关系愈发紧张，但是戒了这段时间各方面明显的改善了，但是心里的话还是不好，比如这两天焦虑症，强迫症感觉又犯了，再加上学业压力，总是焦虑担心很多事情，然后回到家里又有点想哭，戒友们我真的快撑不住了，我感觉自己好脆弱啊，我戒掉心里状态还能不能变好，还有我想学但是学习的时候总想很多事情，真的想休学了。求助各位
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6手淫有好几年了 今年24 现在状态 可以勃起 但是不够硬 自己手淫的话虽然不硬 但是能起来 能坚持个四五分钟 但是不用手插入自己动的话 感觉有心无力的就软了 我该到底怎么办呀 最多戒了两个月长时间就破了 太难了 各位前辈 我这状态还可以恢复吗？
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34痛不欲生，想想人生惨淡一事无成全是因为谐音，本来年轻的时候很多倒追我的美女，全因为我看黄手冲离我而去
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3本人32岁戒了大半年，脸部症状为啥比之前还严重了，额头不饱满两侧凹，脸颊也凹的厉害，颧骨突出，到底是怎么了，天要亡我是吧，都不想见人了
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108今天，戒色42天了，压的有点难受，没破戒，很清晰不能看，脸上爆了两个痘，估计激素有点失调，情绪不稳，各位大佬，我该怎么办？ziyiu
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21，坚定彻底戒色情，邪淫的决心，不要受外界环境的影响，保持好的生活状态 2，欲望来了及时转移注意力
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0不知道是不是临近回家期间，还是因为一些事思虑，又或者是天气炎热，总有那么一会心浮气躁，就仿佛压抑了许久的脾气要溢出来，要爆发一样，有句话说得好，堵不如疏，那么，该怎么合适的泄放积攒的郁气呢？
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01，约束自己或戒色或守五静等等，守住能量，加大抗饿能力。2，肚子就是沼泽，算它5层，肚子第5层，肛门第1层，每一层装的东西有限的，比如食物跟水进去，先去第5层的，就是肚子，假如肚子装450克上限，饭前不要喝水，如果算喝水150克，饭300克，再加汤150克，再加其他的就达到600多克，就会往下几层挤，加速排便，沼泽就打乱了，导致便后虚弱，长期一定出问题。吃400克是健康值，。3，喝水误解，很多人都认为喝水是排毒和加速消化，其实最
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19为什么身边朋友，和女生同居还有在外面乱搞，去黄色场所和ktv怎么，他们没事都还过的很潇洒？ 今天是第三百八十三天了。
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4今年高考毕业，放了三个月暑假，每天都呆在家里面，戒色也一直没成功，我了解到读楞严咒可以戒除手y，想问问各位师兄，把每天的时间都用来读楞严咒，每天从早读到晚，一直读到大学开学，这样能成功戒除手y吗
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50大家好，本人八六年出生，从2000年开始看H自渎，直到2021年，纵欲22年，小半辈子，身体亏虚，生不如死，活不成，死不了，人不人，鬼不鬼。 那种痛苦，不言而喻，生不如死。愧对父母，愧为男儿身。 真的不想一辈子被人轻贱，一辈子做欲望的傀儡人。我没有一天好日子，没有一天是快乐的。 21年有一天去理发，看见镜子里的自己，憔悴苍老，理发师开玩笑说：你应该才四十岁，好多白头发了，是不是几个儿子读书，压力山大。 一句话，警醒梦中
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1108我从6岁左右开始手淫，今年已33岁，手淫27年。虽然6岁时不一定会射出真正的精子，但是会有快感，就这样，一个懵懂的小孩，为了追求快感，在这条路上行走了27年之久，而现在我身体已经严重亏损，甚至已经嗅到了“死亡”的气息。下面我给大家介绍下我的经历吧。 手淫危害对小学时候，可能表现的不够明显。但是仍然能有一些表现，第一：身体发育缓慢，长个子缓慢；第二：学习要差，得益于父母高学历基因，虽然能够跟的上，但是跟家族里的持悟换生
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12就会起邪念然后起反应，这是不是伤的太深或者中毒太深了，唉该怎么解决这个困扰
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112周五破两次，昨天破戒两次，今天破戒一次。我也看戒色文章。一到晚上回家躺在床上就忘了戒色了。然后就破戒😵🫥💀
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56本人今年34岁，不知不觉撸了20多年了，大概12岁开始吧，现在眼睛近视，身体各方面都有不少问题，开始戒色半个来月了，这几天吃饭身体颤抖，手有点拿不住碗筷了，其他问题多不胜数，真是果报丝毫不爽，希望大家都不要沾染邪淫，这是一天不归路，真是害死人，多学学戒为良药，念佛养生，希望大家都能早点戒除，永远不要沾染这个恶魔
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3免费分享百度网盘《戒为良药》，《阴律无情》，《寿康宝鉴》，《玉历宝钞》，《了凡四训》等40多本戒色类电子版书籍，让大家更多的，更加全面的了解知道邪淫的种种危害，并且知道戒除方法！ 大家可以在线看，也可以下载下来看，希望对大家有所帮助！大家共同努力戒色！ 因为不能直接发二wei ma和链接图片，会被删贴，如果需要，可以评论区留言，我si发给你。 希望您也可以评论区留言，哪怕扣个1，点个赞👍🏻，流量哪怕上去一点点，就
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50每次放假回家我都很怕，上次戒了一百天放寒假，直接就是连续几天的连续破戒，这次中考放假和心魔斗争了几个小时，最后我家人出去玩成为了压死我的最后一根稻草，连续破了两发，六十天的成果又毁于一旦，破完内心又无比后悔和空虚，求前辈给我支个招，我真的不想再破了！
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1zx并不一定是肾虚，也有可能是其他问题zx分为 肾亏性 原发性 心理性 病理性心理性 敏感性 但他们一般不会单独存在 而是交错存在 例如，敏感性往往会伴随肾亏性，当然治疗顺序也是很重要的，不先治好肾亏，敏感性是不可能治好的。这种情况我的思路前期大概是前期了解你的具体情况，然后判断为什么你会zx （对症治疗）然后给你制定指定方案，一阶段针对性的把你身体问题解决（养好身体打基础）第二阶段就是对时间进行针对性训练（适应强度
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15本人今年28，手淫有10年多历史，现金戒色21天，昨晚出现了遗精（没有做春梦的那种），想请教一下师兄们，这算不算破解
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65心情有点不好，明天要去新公司了，可还是不困，外边的风好大，声音特别响，希望明天一切顺利
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17嗯 飞翔大哥前几年开始改写自己的教程 变为适量 在那个时候和戒色吧元老闹翻了 我们都知道的 他退出了
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15十年前发的精品帖镇楼，一时之间不知道该讲什么，关于学习的，大家都可以问我，希望激励到大家！
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19最近几天对境真的好差
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25今天第300天，最近终于找回了早起伸懒腰的感觉，也感受到了鸡犬相闻的宁静。
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319岁了，打了有5年了，戒掉还能长高吗，脸上全是痘要不要吃异维A酸听说会影响骨骼发育。
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0你为什么放不下，还要用那种畜sheng的方法去duo落。人一旦堕luo，万劫不复。 yin欲也是空的假的。你执着yin欲给你带来快乐，实际上都是假的，六道轮回也是假的。执假为真，你会不停的下地狱上天堂，不停的堕落上升。 你死死放不下淫欲，什么都没有获得。放下淫欲，解脱自在。
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47戒友们，我看飞翔师兄说培养好的德行能帮助戒邪淫，感觉我们培养德行、积德行善是带有目的性地去做，是为了戒除邪淫的，那能不能不为了戒除邪淫，单纯地就是想做个有德行的人呢？ 现实中，我不知道你们的德行如何，德行的重要性提现在哪？有时觉得人太好了或太善良了，会有被别人利用或欺负的可能性，而且有的人素质没那么高，然后自己要求自己德行好，就感觉不公平或心里不平衡似的，感觉为啥就要要求自己人德行多好呢？ 所以，有ziyiu
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17戒了两百天然后就开始疯狂的破戒，现在不知道该怎么办了
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70少年的我们忙着学习，多数时间都在学校度过 ，与父母相处的时间少可怜。到了中年，我们又忙着工作，忙着养育自己的孩子，忙着经营自己的小家庭。 于是，我们盼着休息、节假日可以陪父母吃个饭聊聊天，可是这些愿望还是会被工作、加班或者各种应酬打破。我们离父母越来越远，科技进步了，我们指望用打视频电话的方式与父母联络感情。奈何不是所有父母，都能跟上我们的脚步，赶上我们的节奏。很多父母只会用老年机，他们很想打电话又
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19戒12天破了三次，身体又有点难受了，我ssy六年了今年19岁，现在感觉硬度差了好多，好慌啊，戒了12天，感觉硬度还是没什么变化，有没有戒的久的大哥说说戒很久这些真的能恢复吗？
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165月21日，那个恐怖的日子，自打进洗手间不由自主的摸上去时，我进入了恐怖的屡戒屡破的循环。最高纪录4天，最低记录一天2破，真是太恐怖了，我戒色那么久回复的身体，在这一个月全都消失殆尽。前面，破戒后还难受，慢慢就不哭了，开始认真反思，学习，锻炼，学信东西，这次专门念了三天佛，还是破戒了。还输两次。但是，最起码，我没有再去看片，目前情况，好像不看片，不看擦边，单纯的23天手淫，就是最好的了，但是这样怎么行呢?我
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77不引流，真人真事，我今年16岁，男生，从小学三年级开始手淫，频率差不多开始每周1-2次，上初中后每周1次基本，偶尔一天两次，现在高中每周一次差不多，我现在睾丸坠胀感，睾丸和尿道也时不时疼痛，尤其是晚上，频繁的时候特别疼，晨勃之前消失几周后恢复，最近晨勃消失将近一个月，在此期间任然一周一次，阴茎感觉短小，身高好像停止了，之前手淫时增长的也很慢，结果现在165cm左右。我父母对我很严厉，不敢给他们讲这件事。希望各位
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10每次破戒都是去那种地方，欲望来了挡都挡不住，怎么办，我自己非常想戒，可是又戒不了
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47岁开始的，有43年历史了，11岁就可以涉出来了，11到19岁之间每天四次，11岁最多一天是十一次，有一次七个小时来了五次，19到50，平均两天一次，总次数不下17000次了
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1星火
辽源
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一个月休息四天，四天都在。习惯看黄。，看着看着自动就射了，这个月4次了。，最近一次直接就射了。 -
1感谢各位吧友的热心恢复，真心很感谢。我12岁丧母单亲一以来，一直很内向自卑，很多事一直压抑在自己的心中，没有人分享，久而久之导致了性格的内向自卑悲，不爱说话。自高中耳濡目染感染上了手淫的坏习惯迄今已有13历史，脱发，黑眼圈重，满脑浆糊，看见热心女孩脸红不敢说话。现已诚心悔改，戒色21天气色大改，遗精一次，但是自我戒色后会出现失眠的情况，每次醒来后都要半小时才能睡回去。之前睡觉前老是采用飞机入睡法，现在不搞
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0兄弟们好好禁欲啊 你禁欲之后，工作能力可以提升10倍，10倍一点都不夸张。实际上工作能力提升10倍，加上你自己的努力、时间精力，再加上工具，那么工作产出的结果可能提高100倍，没有夸张。 因为你在禁欲之后，你的选择会不一样，你会选择更好的，也会有更好的选择。而如果你没有禁欲，你就没有办法做出正确的选择，大多数人只会在那躺着。你经历之后，就不会躺着，就会想着怎么去解决问题，做什么工作，可以动用哪些人脉、工具，让自
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41本人22，我大概半年多没有看篇了，昨天晚上鬼使神差的又开始看，三个小时搞了两发，今天上午一直在后悔，自责。平时我还是可以控制的，很少看擦边，一年看大致两次篇，每次好像隔半年 。 我就是一到半年多这个节点就控制不住，以前我都不玩Soul什么的，最近也在玩，就是正常聊天，但是不知道为什么要玩这个，下了又删的。 说起来挺羞愧的，看的都是什么姐弟，小姨子，感觉自己内心好BT。最近竟然萌生月 p的想法，也不知道怎么了，真的
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0敢肯定吗？我自己是希望这样的。
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24戒了手淫193天了遗精好了但是还是一样尿频腰酸尿频前段时间做了尿动力说膀胱容量小，膀胱感觉增强医生建议我做膀胱水扩张有效果吗😭
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2唉，不知道怎么办，兄弟们。我在公司宿舍跟别的舍友讨论，胖瘦问题，我就说瘦不好，看起来不好看，营养不良一样。。因为我本人很瘦。然后有一个工友 ，比我大挺多的，稍微比较胖一点，他就突然说：你闭嘴吧，我看你是想挨打了。。他上来就怼我。我也没有说他的意思。他平时就不怎么说话，也跟我说过几次话还不是很愉快。我怎么办啊？兄弟们？我现在睡觉都怕。
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6273戒者孝心
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前言：上次跨年挑战赛，大家戒得很不错，有的戒友已经突破400多天了，非常优秀的戒者。这次百天挑战赛是2025年第一届，希望大家踊跃参加，向优秀的戒者多学习，多请教，看看人家是怎么戒的，希望大家互相鼓励支持，越戒越好！这次百天挑战赛是崭新的开始，无论你是刚戒的新人，还是在戒色路上历经波折的行者，都能在这场挑战中收获成长。在这一百天里，每一次战胜欲望都是一次胜利，每一个坚持的日子都是对自己的馈赠。大家要把日课 -
17本人男25岁，sy史长达11年。上小学那会儿其实我还比较单纯，不懂男女之事。后来经常去同学家玩，大人不在家时，就用evd放他老爸珍藏的色情碟片，什么类型的都有，看的津津有味。每次看完之后，就感觉小弟弟又酸又涨特别想尿尿。初一那年夏天，一个人在被窝里鼓捣二弟，无意间s了。那种感觉特别奇妙，慢慢的就对这方面产生了兴趣。就这样一撸就是11年，中间也想过戒掉，知道打飞机伤身体，可是就是狗改不了吃屎。直到我今年3月底惊恐发
辽源
