从《太祖长拳》与《纪效新书·拳经捷要篇》中的太祖长拳三十二势对比来看：
1、动作名势、顺序既同，《拳经捷要篇》三十二势也应该是太祖长拳。
2、从出版时间说，《拳经》较晚；但从技法上看，《拳经》三十二势动作古朴，有些动作还单纯在于增强体质，如中四平势、鹰翅势等。而《拳经捷要篇》则主张“学拳要身法活便，手法便利，脚法轻固，进退得宜”。“故择其善者三十二势，势势相承。遇敌制胜，变化无穷”。从而说明太祖拳由三十六势变为三十二势的经过，并变其技法以技击为主，辅助军事训练，以加强战斗力。
3、戚继光革新太祖拳法，对武术的发展做出了很大贡献。在三十二势中粗略计算，未变者有十四势；改变手法、步法、腿法者有十八势（拳变掌、掌变拳等小异未计）。

陈家炮捶就是宋太祖长拳！

太祖长拳，又名三十二势长拳、宋太祖拳、太祖拳、赵家拳、赵门、太祖门，
有的地方也叫红拳、洪拳、炮捶、赵门炮拳。其精神偶像是赵匡胤。
明代，该拳法已名闻天下。并对戚家拳、太极拳、洪洞通背缠拳等拳种产生了重要影响。
因此，又有“百拳之母”的称谓。

知道炮捶来源了吗。

炮捶，嘴货不能练，腰突不能练，无师传不能练。练了捶捶上头。