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87我个人对拳的看法 永远不会是【这个不是太极拳,那个是体操】这种视角 而是【这个拳独特在哪里】的一些探索 以及对我个人的启发
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22今天发帖子说了这个四大块 可能很多拳友没有认知 特开贴扯扯 应该能对大家的练拳有裨益
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11需要专门解释的 朋什么的25出门左转【太极吧】首页 个别吧务认为的高人和优质吧友们都在哪儿 大家可以通过他们的帖子,感受一下这些人【不伪装的样子】是什么样的。 在回过头拉看看封禁他们的言论冤不冤 你就有答案了43在我的认知里,拳里有操,操里含拳,但终究太极拳不是体操,练太极拳不能练成太极操。 太极拳是意识指挥身体行拳的运动,不是操,二者外形上很象,但内里相差甚远。 很明显的差别是: 练太极拳需要拜师,而太极操不需要拜师; 太极拳需要口传心授,而太极操跟着练就会; 太极拳是传承,而太极操是普及; 太极拳练的人少,而太极操练的人多; 太极拳僻静处练,不听音乐;太极操广场聚众练,有音乐伴奏。 太极拳一次只练一套,太极操一次198掌门简单说说内家拳术博弈,这个话题说来话长,大师们想要弄清楚这个问题,首先要清楚内家拳的懂劲儿到底是什么,这样才可能知道懂劲儿与不懂劲儿用法之间的差异,懂劲儿的优势在哪里,懂劲儿的特性,而不是盲目模仿散打搏击一样的训练。掌门还说内家拳与散打搏击本质上无法结合,因为它们的训练方式与威力的产生机制完全不同,所以盲目倡导与现代搏击结合的都是不懂内家拳的,大师们首先要弄清楚这个问题。那么你弄明白了吗?练废1211修炼太极拳,假如学人的你只学得了【舍己从人】的因,而没有收获【四两拨千斤,显非力胜】和【耄耋能御众,快何能为】的那“两巴刷子”的果,那你学的就不是真正的太极拳了!1凡是没有正统的师承和好的老师,自己又不肯走出去,对照着《拳经》《拳论》里面的法理内容,去跟别人切磋交流和虚心学习的人,都是在做太极拳的白日梦。22将太极拳功夫转化为本能反应,是一个从“刻意为之”到“无意而为”的蜕变过程,需要长期的、科学的、专注的练习,并结合对拳理的深刻理解。这不仅仅是肌肉记忆,更是身心意的高度统一和自动化反应。为此,清风根据自己练功心得为大家提一些建议,希望能起到抛砖引玉的作用。1. 打下坚实的基础(形成身体记忆):精练单式。不要急于练习整套拳架。选择几个核心的单式(如“揽雀尾”、“云手”、“野马分鬃”、“搂膝拗步”、倒撵猴等29172四无限。无限高低,无限大小都是师父口授的太极口诀。 单鞭桩模仿大树。 浊气下降为根,清气上升为枝叶。在人体上根为腿,枝叶为臂。根为枝叶输送养分,也就是腿上气血上流到臂。这就是炼精化气和炼气化神。 根与枝的分界面,就是中丹田。西山悬磬,肋骨为山,磬为肺。无限低,就是浊气向下的无限扎根。无限高,就是清气向上的无限生长。顶天立地。说白了,顶天立地或无限高低就是练气之法。是通过分清浊,增大清浊气的压力来练气。3师父统共没几句口诀,带分字这个,是最奥秘的。我讲了六年,一直都在避免泄露这个字。现在绕不开了。 昨天累了,就加高枕头。高枕无忧,是说睡觉时枕头高了有利于心脏。道理是气分清浊,清气上升,所以头,心都在身体上方。高枕是平躺时模仿站姿。 事实上,练拳对了不用高枕。我有一段不用枕头,或者枕本书睡觉就行。这是气足之后,平枕时心气够用了。 再说浊气下降,气沉丹田的练法李老说得很形象。就是双臂一举,丹田得了甜酥酥的531 重心转换在躯干内完成 2 不出髋骨范围,现阶段才能保证力不散 3 不出髋骨范围,现阶段才能比较轻快 4 两腿的转换,实际是中轴统合下两个半边躯干的转换,从这个角度来说,有点理解“两肾抽换”的意思了35【打】个什么呢?太极拳从不会约架打仗,亦从不会主动攻击人,以德服人,厚德载物,四两拨千斤,耄耋亦能御众,引进而落空。空的是什么呢?证得“一羽不能加,蝇虫不能落”的空性而已,自证自性本地风光而已。所以【打】、【打】、【打】,诸位可知道太极拳到底打个什么呢?没有智慧才是真可怕!103关于太极拳实战,有一套专业的严格的训练体系,包括基本功,抗击打,速度,体能,实战意识,实战技术等等。必须要经过一段时间的严格训练,才能上擂台。练太极操养生太极拳玩推手的就不要再提实战的事了。你平时练的都不是和人干架的东西。就别凑热闹搞实战了。真打实战上去了也只能靠本能打一顿王八拳。不过大多数对拳击散打格斗连打王八拳的机会都没有就得KO。记住术有专攻,你平时没下那个功夫去练实战的东西,就不要扯蛋了。上13分享给真心热爱太极拳的朋友们1417太极拳,作为中华传统武术的瑰宝,承载着深厚的历史文化底蕴。然而,其发展至今,在历史溯源与传承脉络上存在诸多争议。太极拳起源真相究竟如何?传承过程中又面临哪些争议与困境?让我们一同深入探寻。 一、实战基因铸就:陈王廷创拳的历史实证 陈王廷作为太极拳的奠基人,其武将生涯为这一武学体系注入实战基因。据《温县志》与《陈氏宗谱》记载,他在明末官至乡兵守备,曾率部平定匪患,于冷兵器搏杀中积累了丰富实战经验。隐居72现代人练太极,不练个一路两路大架小架,没有懒缺位,穿梭云手之类,总不放心自己是不是练了太极拳,而对立如枰准,无有奥迪无有缺陷倒反而偶尔想起,稍微思念。。。有没有好不好都很放心。因此练拳者众,有功者寡,究其原因,是因为把拳架子理解为招式动作,肢体造型,用力奥秘之故57那就是不从功法技术上去讨论。总是想在语言上压过别人一头。这就纯粹的是没话找话。 那么我们说这人得要有多空虚啊,多寂寞呀,多冷啊。 闲话说完了,我们来说点正题。 太极拳本身就是以道家思想作为基础的。 玄之又玄,众妙之门。 抟气致柔能婴儿。 以天下至柔驰骋天下至刚。 至于说能不能做到是一回事,但能不能理解,能不能相信又是另外一回事了。 只有信了不断的去探索追求,才能真正去把握的。 那你又不信,又不去做,怎么可能得3分享给那些真心热爱太极拳的朋友们71085怎么接,能接住,这是个事04594我的拳贴 必须身上扎实的练到一定阶段才能看懂 看懂了一般会有醍醐灌顶茅塞顿开的顿悟 当然看不懂很正常 本人谈拳论技完全以练拳过程客观实在为支撑 坚决排斥那些无厘头搞噱头空洞无物的无病呻吟334173双重这个概念,无非腿上部分虚实 但并不是【外形上】【一边0,一边1】才叫虚实 而是内里上,你能做到虚腿随时可以“关门”到实腿,那就是分了虚实了。 【这就是支撑腿切换的功夫】 怎么样外形改变尽可能小,但内里已经完成双腿支撑和动力功能切换的问题19323分享我的经历与经验3分享给那些真心热爱太极拳的朋友
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