2019.08.04
早餐：荷包蛋+一碗小米粥
午餐：两碗丝瓜粥
晚餐：一碗丝瓜粥+一小块馒头
完了，看了一天的饮食清单，说我是增肥都有人信

2019.08.05
Brunch：荷包蛋
午餐：稀饭+熬菜
一颗小台芒
晚餐：稀饭
一杯酸梅汤
学习令人焦虑，我现在认识我自己了：我就不是那种特别爱读书的人，不是

2019.08.06
早餐：无
午餐：半块儿馒头+番茄炒茄子
晚餐：一碗稀饭
零食：一瓣黄桃（罐头）、若干鱿鱼丝
很久没有收到好消息了，我知道，时间不等人，只希望能够顺利地度过眼下这一关。
感谢一切包容我理解我爱护我的家人和朋友，谢谢你们包容我的小任性。

20190808
早餐：无
午餐：烤鸭卷饼+胡萝卜炒土豆丝
晚餐：一碗稀饭
黄桃罐头+一杯酸梅汤（太想吃甜食了）
尽人事，并，不期待被理解。

2019.08.19
早餐：无（从今天开始要规律地吃早餐）
午餐：一块馒头+🍅🥒炒🥚+半碗稀饭
下午和初中同学去唱K了哈哈哈好开心
晚餐：与三位美女共进晚餐，🍅米线，超大碗
体重回升了，no zuo no die，怪我最近飘了吃了太多🥮月饼，甜食果真令人肥胖啊！
拒绝一切零食，坚持自律才是最酷的事

2019.08.21
早餐：一杯温水+煎蛋🍳
午餐：豆角炒鸡蛋+小米绿豆粥
下午吃了一颗梨🍐和一颗番茄🍅
晚餐：🥒凉菜+小米绿豆粥
沾着白砂糖吃了大半个馒头，我有毒然后又吃了糖醋芹菜……于情于理，我都拒绝不了任何我妈递给我的食物营养过剩的一天。
坚持自律，才是最酷的事情。

2019.08.22
早餐：半碗小米绿豆粥+煎蛋🍳
午餐：小米绿豆粥+炒芹菜木耳豆干+半块馒头
零食：一小颗火龙果+一颗梨子🍐
晚餐：小米绿豆粥+炒芹菜木耳豆干
零食：一大颗火龙果
坚持自律，才是最酷的事情。

2019.08.23
早餐：一杯温水+煎蛋🍳
午餐：炖鸡肉+大米粥+小馒头
晚餐：小米粥+水煮甘蓝菜
感觉开学的时候要带一瓶芝麻酱+豆腐卤明天一定要抽时间去买早餐包和鱼肠。
坚持自律，才是最酷的事情。
祝永远平安喜乐

2019.08.24
早餐：煎蛋+豆浆
午餐：炒丝瓜+鸡肉+小米粥
晚餐：炒丝瓜+小米粥
零食：酸奶火龙果

2019.08.26
早餐：一杯温水+半个肉松包
午餐：鱼肉+五花肉+芒果酸奶
晚餐：豆角炒鸡蛋+小米绿豆粥
这个世界没有义务处处讨你喜欢，要比时间跑得更快才能留住美好。

要对这个帖子说再见了
今天中午给自己量了一下血压，竟然还不到60/90，把自己着实吓了一跳，怀着不相信的想法又测了一遍，结果仍是如此。所以，我想暂停饮食管理。我相信健康和体重可以并重，但是目前要用满满的精力去做更重要的事情。愿，归来仍是少女。

I am BACK!!
我肥来了，目前在悉大读研中，身体状态不太好......
今年7、8月份的时候有做假期兼职，排班比较满，妈耶，真的累吐了（所以深刻地明白了一个道理：要温和待人！成年人太辛苦了，轻微社恐的我都要吐了，什么也不说了，还是好好学习吧！！
歪楼了，因为兼职要站9-10h，所以一整天下来小腿水肿好严重，再加上突如其来的不自律（心存侥幸，以冬天要贴秋膘为借口，吃了很多高糖高盐高热量的零食，悔恨啊），我这体重一下子就飙升到了53+kg......胖到同学都感叹：Athena，你，有肉感了
于是乎，本人决定洗心革面，好好做人（因为就我个人而言，变胖的话，整个人都会很不自信
从今天开始，再次记录自己的每日饮食。
管住嘴迈开腿，多消耗少摄入，希望血压能撑住。
快final了，希望自己能顶住压力，不蒸馒头争口气，HBR加油！

当前体重50.9kg
目标体重➡47kg
身高：164cm
减肥方法：运动健身+适当节食
时间范围：2020.12.31
希望能过个美美的圣诞节！所以，拜托了，一定加油啊💪