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回复：真实开始减肥～发誓绝不在微胖界的行列中徘徊了

只看楼主收藏回复

加油加油！！！！！
我也正在减肥中！！
第七天~~~~
IP属地:印尼17楼2019-04-15 15:20
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    嗯，我也在减肥中，但是掉秤都好慢，开始减肥45天，只瘦了不到6斤。。。
    18楼2019-04-15 15:38
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      2025-07-29 00:11:34
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      晚上吃了两个很小的苹果
      来自iPhone客户端19楼2019-04-15 19:01
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        12分钟郑多燕有氧操 21分钟周六野有氧操 11分钟瘦小腿 10分钟瘦大腿 10分钟拉伸
        来自iPhone客户端20楼2019-04-15 19:02
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          傍晚一般就是做一个小时的运动 都是有氧的 我觉得跑步对我没什么大作用所以一般不会跑 周六日会适当跑步散步
          来自iPhone客户端21楼2019-04-15 19:02
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            在上信息课
            来自iPhone客户端24楼2019-04-16 09:05
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              早上一套15分钟美丽芭蕾瘦手臂 打卡～
              来自iPhone客户端25楼2019-04-16 09:06
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                早餐
                一个鸡蛋（不吃蛋黄）
                一个中等大小的紫薯
                半碗水煮菜（无油无盐 四片生菜 四片油麦菜 5根芹菜）
                来自iPhone客户端26楼2019-04-16 09:07
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                  2025-07-29 00:05:34
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                  昨天下单的称 明天才能到 好激动呀 因为从过年到现在一直没称过体重 希望是个好结果吧
                  来自iPhone客户端27楼2019-04-16 09:08
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                    喝中药可以减肥我就是喝中药瘦的
                    28楼2019-04-16 09:11
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                      现在的我真的大腿小腿都很粗！！
                      来自iPhone客户端29楼2019-04-16 10:23
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                        五月底我再发次对比图
                        来自iPhone客户端30楼2019-04-16 10:23
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                          中午吃了一个中等大小的紫薯然后压成了泥和燕麦一起混着吃 超有饱腹感～
                          还吃了半碗水煮菜（西红柿一小个 生菜4片 油麦菜四片 豆芽一大把）
                          来自iPhone客户端31楼2019-04-16 15:43
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                            能站着就不坐着 现在习惯了吃完饭就站个十分钟左右
                            来自iPhone客户端32楼2019-04-16 15:43
                            回复
                              2025-07-28 23:59:34
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                              不管这个贴 有没有人 我都会打卡到我瘦了的那天
                              来自iPhone客户端33楼2019-04-16 15:44
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