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2015年10月9号开始打卡戒烟

只看楼主收藏回复

烟龄4年,大约每天1包左右,前一阵子考试,晚上熬夜看书,抽的多点,关注本吧也有些时间了,今天开始正式戒烟,望各位吧友监督,共勉!!!


IP属地:山东1楼2015-10-09 16:45回复
    今天刚出差到一个新的地方,正好能脱离旧的环境,远离熟悉的烟友们,希望能加强自制,窗外正好是9层的窗户,每当我想抽的时候就伸伸懒腰,深呼吸,告诉自己,再抽就从窗户跳下去。


    IP属地:山东2楼2015-10-09 16:49
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      常念戒烟大法1.吸烟不会给你带来任何好处,戒烟不会有任何损失,任何时候都不要质疑戒烟的决定!


      IP属地:山东3楼2015-10-09 16:51
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        我觉得戒烟吧的图标很恰当——挣脱烟的枷锁,收货美好人生,还有一些图片,大家都看看,或许有帮助。


        IP属地:山东4楼2015-10-09 16:55
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          每当一个吸烟者脱离陷阱,剩下的吸烟者们就会更加痛苦。他们心里很清楚,用来之不易的金钱购买卷在纸筒里的干烟叶,点燃之后塞在嘴里,把致癌性的焦油和其他剧毒物质吸入肺部,这一切是多么荒唐。如果仍有人执迷不悟,不妨让他们把点燃的香烟塞进耳朵里,问他们这样究竟有什么区别。唯一的区别是,这样他们就无法摄入尼古丁,而如果他们不把香烟塞在嘴里,就根本不需要尼古丁。


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          IP属地:广东来自Android客户端5楼2015-10-09 16:55
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            IP属地:山东6楼2015-10-09 16:59
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              希望你能坚持住


              来自Android客户端7楼2015-10-09 17:02
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                我觉得过分宣传吸烟的危害其实是一种误导,吸烟有害健康已是公认的,可吸烟者仍有千百种理由来反对,我觉得戒烟的人应该这样想:即使吸烟完全无害,可又有神马好处呢,只是习惯和心理成瘾在作怪,戒烟对我们来说没有任何损失,反而使我们免得一身烟臭,招人厌恶,即使不为别人,也该为自己着想。


                IP属地:山东8楼2015-10-09 17:04
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                  IP属地:山东9楼2015-10-09 17:05
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                    IP属地:山东10楼2015-10-09 17:06
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                      你抽或不抽,烟就在那儿,你戒或不戒,手就在那儿
                      烟说:快抽我,快抽我,我皮痒痒
                      肺说:抽一根吧,没多大关系
                      我说:手剁了,嘴也封了!


                      IP属地:山东11楼2015-10-09 17:09
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                        还有一点,英剧还是少看的好,男的女的都抽烟,看得我手痒痒


                        IP属地:山东12楼2015-10-09 17:14
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                          想了一个法子,想点火的时候先烧手,形成疼痛反射,也是巴斯洛夫的理论,华生行为主义治疗——厌恶疗法,常用于治疗恋物癖


                          IP属地:山东13楼2015-10-09 17:16
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                            我也是今天开始戒烟 楼主一起啊 我烟龄6年 每天一包 今天早上带现在都没抽 整个人都不好了 头晕晕了
                            现在狂喝水


                            IP属地:福建15楼2015-10-09 18:59
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                              第四小时了,饭后特别想抽,还是强忍住,干点别的分散注意力


                              IP属地:山东来自Android客户端16楼2015-10-09 21:11
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