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记录我的跑步减肥生活

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今天已经是坚持跑步第三天了，每天早上六点半起床跑步三公里，大腿外侧的肌肉开始酸痛，肚子上的赘肉也开始酸痛了，不知道要不要坚持，还是要休息下。
IP属地:广东来自Android客户端1楼2015-03-02 09:56回复
    今天起来腿和肚子不怎么疼了，跑步三公里，快走两公路
    IP属地:广东来自Android客户端4楼2015-03-03 20:22
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      2025-05-11 07:25:48
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      三月十日早上跑步跑到两公路的时候，右脚膝盖下边的筋特别疼，走路都不能受力，休息了十几天，恢复以后继续跑
      IP属地:广东来自Android客户端8楼2015-03-22 11:47
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        昨天早上跑了三公里，早上本来起床打算再跑，发觉两大腿有点酸痛，休息一天，MT再跑，这次一定要坚持。自己给自己加油
        IP属地:广东来自Android客户端12楼2015-08-13 07:01
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          今天早上六点起来跑步六公里，希望这次可以坚持下去。加油。
          IP属地:广东来自Android客户端14楼2015-12-22 20:50
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            早上跑了七公里。感觉不错
            IP属地:广东来自Android客户端16楼2015-12-23 11:24
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              IP属地:广东来自Android客户端17楼2015-12-23 11:26
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                签到
                IP属地:广东来自Android客户端18楼2015-12-24 07:43
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                  2025-05-11 07:19:48
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                  今天下雨了，跑休
                  IP属地:广东来自Android客户端19楼2015-12-25 07:17
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                    昨晚两公里。
                    IP属地:广东来自Android客户端20楼2016-10-06 06:49
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                      昨晚跑步三公里
                      IP属地:广东来自Android客户端21楼2016-10-07 07:09
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                        今天检查跑步一个月了。希望这次可以一直坚持下去，加油，只为遇到更好的自己。
                        IP属地:广东来自Android客户端23楼2017-04-28 13:19
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                          签到
                          IP属地:广东来自Android客户端24楼2017-04-29 08:36
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                            签到
                            IP属地:广东来自Android客户端25楼2017-04-30 09:03
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                              2025-05-11 07:13:48
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                              5.1签到，体重目前是61.4。这个月争取跑200公里。体重希望减两公斤。坚持。
                              IP属地:广东来自Android客户端26楼2017-05-01 07:59
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