|贴子

2016-09-28
心得体会转贴 | 谈站桩过程的紧要处——换劲站桩功吧
1992年4月28日，我在师父家里正式练拳后，学站的第一个桩法就是平步托抱桩。站这个桩...
2013-04-09
吴图南太极拳松功论 转载茂陵杨式太极吧
太极拳其根在脚，发于腿，主宰于腰，形于手指。由脚而腿而腰，总要完整一气，向前退后...
2013-01-23
连续签到100天，练习逸湘老师的三线、立禅100天，发...杨式太极吧
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2012-10-27
整理杨波老师的讲座--太极经络内养功，请各位指正杨式太极吧
太极经络内养功—整理杨波讲座 1、无极式：立定时，头宜正直，意含顶劲，眼向前平视，...