失眠抑郁吧
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失眠抑郁者,不静也。静心者,心静也。

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  • 疾病治疗
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    温馨分享:随时可多走走,除睡觉休息时间不卧床,爱懒床玩手机(影响睡眠的一种因素)容易负面影响晚上睡眠质量(比如睡不好觉就不好了、难受心情不好乱想失眠等),对身心状态有不好影响等, 不放触屏手机在床上玩, 平时可以到安全舒适的园林广场之类环境处多走走, 外出注意安全特别晚上。 电脑别放睡房玩, 不要锁睡房里玩手机, 感觉到烦躁可多洗沐、走久些, 走坐交替, 合理运动休息, 尽量别坐着玩手机, 在家客厅可慢慢来回
    nian温 9-5
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    在现代社会中,失眠已成为普遍的问题,许多人都经历过失眠的困扰。失眠不仅影响了人们的睡眠质量,还对身体和心理健康造成了严重的影响。本文将探讨为何现代人普遍失眠,以及长期失眠对身体的伤害。
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    菩萨名甘露水练字20分钟带娃玩,说话冲
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    很久之前就关注了,但是都坚持不了半个月,所以总是放不下心中的执念,总是得不到解脱,这次一定会
    陈彦如 7-31
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       1、你是特别的.独一无二的。   2、学会忘记,就是要我们减轻心灵的行李,放下精神的包袱,轻装上阵,同时,告别心灵的抑郁,走出情绪的低谷,以阳光般的心   3、凡事都要学习看淡,再放下,不要斤斤计较,耿耿于怀。   4、当你以为这个世界向你转过身去,注意看……极有可能的是你向这个世界转过身去。   5、手机玩太多会导致抑郁症,我信了。因为点来点去压根不知道玩什么,我要疯了,关机,不想说话。   6、尽量外出
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    真的感觉既迷茫又空虚有时候很烦都没有人能说
    an2781336 7-21
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    今天我开始记录功过贴了!今天6点起床,读了心经7遍,心咒21遍!磕了108个头!询问了彦如最近为什么会有失眠反复,为什么对佛法有动摇的原因!彦如及时简明扼要的回答了我!必须诵读200部地藏经!我马上就答应了,刚才去寺庙,结缘了一部地藏经!从今天开始,老实读地藏经!
    陈彦如 7-21
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    记录贴,记录以后
    陈彦如 7-21
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    功过簿记录格式: 如2021年2月3日-2021年2月18日 1.读完藏经第四十一遍,功。这段时间有些懈怠,过。 2.按照地藏经做事,做人,功。 3.认真工作,功。 4.练习静心间断,过。 5.给花花的爸爸念地藏经,功。 6.认真帮助同事,功 6.坚持锻炼,功
    陈彦如 7-21
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    大师伯的心记录20190513起
    陈彦如 7-21
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    莫名的帖子被删了,删了就删了吧,重新来过2019.3.1再出发
    陈彦如 7-21
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    开帖!重新来记录功过!功:诵经念佛号,认真工作,加班工作,陪伴亲人!对父母好!加油!
    陈彦如 7-21
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    重新开贴
    陈彦如 7-21
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    这三天我每天都去工地工作。事情多做的多事情上做的少,每天都是十一点十二点睡觉六七点醒来。 白天还是很困到了三点我就受不了睡觉休息。可是躺在枕头又睡不着,思绪思想非常活跃,有很多想法呈现在脑子里。 自从上次跪地求饶后,家里的长辈给我介绍工作,带着我强迫我工作,在哪之后我心里的压力也释放出去了,有一个墙壁裂开一个洞。 跟别人也可以说话了,但是不能交流。不能说上三四句的交流因为我听不见不知道他们说什么。。也
    陈彦如 7-21
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    补2018.6.20 昨天是我的生日 也是第一次真心的忏悔 用手机客户端发的帖子被系统删了 所以今天重新发一次 首先是发现自己的缺点 1:从小生活顺遂 怕经历挫折 怕吃苦 2:比较心重 喜欢物质享受 3:缺少恒心 喜欢立flag 但是很少能坚持执行 4:对待亲近的人没耐心 对陌生人反而十分友好 5:喜欢耍小聪明 对于自己的一点点小成就会有意无意的炫耀 6:爱意淫 爱幻想 7:宽以待己严已律人 总是对老公和亲人高标准 但是自己却经常做不到 8:工作前一直花
    陈彦如 7-21
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    alisaz 2021-02
    对睡眠的贪恋太过于深了,有太多围绕它的一些想法,总是担忧。自己因为这个变得更加的自私自利,越陷越深。但是不能这样下去了。
    陈彦如 7-21
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    小洁的功过录 相信强大的内心和美好的未来终将到来!
    陈彦如 7-21
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    失眠有好几年了,今年才发现有睡吧、失眠抑郁吧,一直以来都不知道失眠是由于焦虑抑郁之类的情绪导致的,看了很多痊愈贴,也有做过一些改变,但是还是放不下失眠,在心底深处还是恐惧失眠,真的害怕自己一辈子这样,被失眠牵着鼻子走,我很想能走出来,所以来试试记录自己的每天的功过,记录每天的生活,告诉自己人生不是只有睡眠,而是生活本身,要过好自己白天的生活,睡眠就顺其自然吧.
    陈彦如 7-21
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    2020年5月12日 忏悔:自己的缺点 极度以自我为中心 胆小 脾气暴躁,容易焦虑 凡事以自己舒服为紧 有几次的失眠经历却未懂反省 性格内向,不爱主动与人交流 别人的说话,容易联想到自己身上,并胡思乱想 过:1 不能控制情绪,烦躁时网上看文章寻求安慰 -10 2 工作时未能专心 -1 3 还是不爱说话,和家人同事聊天心不在焉 -1 4 对佛法将信将疑,一直未开始读经 -1 5 工作很清闲,也没有认真去看书学习,敷衍完成,时间也不够 -1 6 沉浸在自己的思维里
    陈彦如 7-21
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    最近自从13年工作以来就陆陆续续的失眠,不知道为什么,中途也有吃一些药,看医生,可是总是治标不治本,每天过得跟行尸走肉一样,自己也很在意外貌,每天熊猫眼,都在路上都要低着头,怕别人见了这么丑陋的我会害怕,今天发现这个很好的贴吧,想抓住这最后一根稻草,我一定按照要求潜心修行,认真忏悔,清心寡欲。
    陈彦如 7-21
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    忏悔:昨天说再也不打麻将了,今天我又打了一次,不应该让自己言而无信。
    陈彦如 7-21
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    大家好,我叫阿薇,我是前两个礼拜一次偶然的失眠,然后第二个晚上失眠,第三个晚上又失眠,然后对睡觉产生害怕的心里,这种心里让我越来越睡不了,特别难受,所以我放下了学校的课,上个礼拜回家了,回到家也没有见好,然后开始焦虑紧张,一到晚上就担忧,害怕闭上眼睛,就连早上也睡不了,每天累到不行,其他事情啥都没有兴趣,,补觉也害怕,特别难过,动不动就哭,怕自己一个人睡觉,去和妈妈睡觉,折腾的妈妈也睡不着,全家人
    陈彦如 7-21
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    昨晚和日本财务老大吃饭了,没有过多的关注食物,而是适当地交流,我想,这才是正确的餐桌礼仪吧 老大说了一句最重要的是孩子,其他贵重类的首饰和衣物其实没有多大意思,不像某的同事,谈起贵重物品的时候,其实就是自己比较在乎这一类的东西。应该多向老大学习,可以快速地通过数据看出问题,这也是目前我们财务部缺乏的东西:数据分析以及数据的精确性,现在在这个公司虽然对我们没有多大要求,但是这一行本身就应该要求更加精
    陈彦如 7-21
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    戒色与忏悔的记录打卡帖
    陈彦如 7-21
  • 59
    不忘初心,回归贴吧 最近很久不失眠了,但是仍然感觉到生活中的阻力像一团乱麻一样把我捆在其中。
    陈彦如 7-21
  • 11
    老婆在z 2021-04
    我的缺点1 严重拖延症 每次和朋友约好了什么时间出门 老是要拖一会 让朋友等我一会 浪费了别人的时间 很抱歉 洗澡也喜欢拖延 总要拖很久 才愿意动起来 天天都在浪费时间 不知道时间就是金钱这个概念 2 特别懒 不喜欢打扫卫生收拾东西 每次都乱扔 第二天要找半天 朋友都不愿意来我家做客了 家里特别乱 一个女孩子家家的 每次都喜欢把事情推到明天做 每次都给自己找借口 就为了舒服那么一会 明知道自己的毛病就是一直拖着不改 一点都不自律 3
    陈彦如 7-21
  • 1
    //@阖家团团圆圆! ://@阖家团团圆圆! :分享贴子
    陈彦如 7-21
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    反思自己,想搞明白我到底是怎么回事,自己认为我还是很善良的,为什么老是被失眠困扰,甚至让我痛不欲生。 功:1.孝敬父母 2.有时做善事 3.关心同事,朋友 过:1.有时很小气 2.做事拖沓 3.喜欢钻牛角尖 4.遇到有困难的事,喜欢逃避 5.不能坚持做好一件事
    陈彦如 7-21
  • 16
    1.这几天工作不忙昨晚开始试着停药,结果心里还是放不下一直紧张没睡好,过 2.虽然没睡好但早上六点还是起床做了操,功 3.坚持念佛号,功 4.下午听传统文化讲座,功 5.好长时间没去失眠吧看了,今又去看了不要寻求治好失眠这些道理都明白但到头来又放不下,过 6.要活在当下,过往不思,未来不求,自在慢慢调整心态,功
    陈彦如 7-21
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    我是阿薇7863,16年失眠来过这里,所幸挣扎了半年,也记载过一段时间功过,现在失眠就全好了,到现在已经不再害怕失眠,遇到也不再焦虑,当时我才大二,现如今我已成家立业,不知自己是否修行不够,我经营不好我的婚姻,情绪失控厉害,每天抱怨,和老公吵架,其实生活物质都不错,是我要求的苛刻过多,过多的吵架把我和我老公已经消耗的精疲力尽,老公也从爱人变得不尊重我,全都是我的情绪导致,我情绪失控会砸东西,打人,推人,歇
    陈彦如 7-21
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    缺点:胆小,懦弱。会怕做亏心事,会怕遭报应,会怕鬼神,会怕失眠。所以,我也很少做亏心事 外人面前是好人,家人面前脾气暴躁。说话很冲,也没有跟老公磨合好,对老人大呼小叫的(现在好多了) 优柔寡断,行动力不强,不思进取,没有阅读习惯和人生目标! 负面情绪太多,思虑太重,有强迫思维,什么事情喜欢外求而不内求,做事瞻前顾后,活得太累,考虑太多。 看不惯的人一辈子都很难改变看法,喜欢用自己的准则去评价一个人,包
    陈彦如 7-21
  • 91
    五十岁大叔,轻度抑郁焦虑社恐,中度失眠,从今夭纪录我的睡眠质量,期待改变
    陈彦如 7-21
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    过:今天爸爸出于关心我但是态度有点急我就朝他发火 了两次 6过 晚饭觉得菜色一般天天吃那几个菜有点不开心故意撂脸子 2过 猫猫咬我书我对着她大吼大叫 2过 和妈妈抱怨学习好痛苦 1过 妈妈叫我搞卫生我嫌懒说不要 1过 功:帮妈妈烧了晚饭 1功 剁了做圆子的肉馅 1功 总计 10过
    陈彦如 7-21
  • 1
    眼睛很涩但是真的不想去睡觉,哭过一会感觉不想放下手机,家里一个人都没有
    陈彦如 7-21
  • 0
    其实,要预防抑郁症, 需要正确看待人生。人生就像爬山, 有上山的时候就有下山的时候, 快乐之后有痛苦, 痛苦之后又会有快乐。 我们要有这样的领悟和心理准备, 就不至于一下子陷入不能自拔, 甚至绝望的地步。 相信使用了抑郁症的佛教处方, 很多人一定会从疾病中走出来, 让更多的阳光伴随人生。
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    寂静法师:只有接受,一切才有开始   我从小喜欢思考人生,喜欢问很多问题。比如我常想,为什么我会来到人间,几十年后又要死去,中间还充满很多痛苦,那我来到人间有什么意思呢?这样看来,生命岂不是来这个世间受罪的吗?后来我继续思考,发现我们来到这个世界,是为了改造自己的生命。佛教里讲众生是业力身,我们来到这个世界,长这个模样,在这个家庭,有这样的生命状态,是由于过去生所造的业决定的,这就是今生的果报,也
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    越来越能忍是好还是坏
    陈彦如 7-7
  • 21
    好久没来到这失眠吧了,回想以前失眠真的太痛苦了现终于治好了,希望各位吧友也能早日康复
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    温馨分享:随时可多走走,除睡觉休息时间不卧床,爱懒床玩手机(影响睡眠的一种因素)容易负面影响晚上睡眠质量(比如睡不好觉就不好了、难受心情不好乱想失眠等),对身心状态有不好影响等, 不要放触屏手机在床上玩, 比如户外空气好的园林广场处多走走, 吃素不错等等,烦躁可洗沐, 在家客厅可多走走,或累时坐。 站走交替, 合理运动休息, 外出注意安全特别晚上, 电脑别放睡房玩, 欣赏阳光善心健康事物,远离网络不良信息事物
    lan2023 5-6
  • 5
    别人对我的第一印象这么差的啊
    Feder12345 4-28
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    每天控制不住的做邪淫梦,每次都是受欺负后或者特别压抑时做这样子的梦。【像被人算计一样,业障深重】

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