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60运动完特别饿,128斤,一个月减掉了8斤。刚开始一次只能跳2000个,后面慢慢加上来了,在自己能承受范围,过度运动会导致关节劳损。
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3刚开始跳绳,想买个运动手环记录一下,大家有推荐的吗?买华为9还是小米9
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2有没有推荐的跳绳,之前用的假的钢丝绳,感觉轻得很,就普通跳
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5本人今年15周岁,身高168cm,听人说每天坚持跳绳能长高,真的吗?我每天跳1000+,可以长高吗?
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000012我每次跳1200个左右,大概有10天了。想加点强度,我现在这个暑假减多点,例如每天半个小时,跳3000合适吗?每周休息几天好?有没有质量好的跳绳,我的这个老是断了自己花半分钟接上0工作地点地点:福建省厦门市,一个美丽的城市,薪资根据水平来,6500-8500之间,不虚报,有意向来面试。本人的场馆都是专业花样跳绳教练,来这里你可以得到技术进步,花样教学的经验书691在这个充满活力与激情的夏日,一场关于跳绳的国际级赛事——2024年亚洲跳绳锦标赛于7月23日拉开了帷幕,其中就有来自广州花都跳绳队的13名队员的身影。 运动员征战赛场、为国争光的背后,离不开自身的努力,离不开教练的指导,离不开专业装备的支持,也离不开社会各界的帮助。在花都跳绳队出征亚锦赛的关键时刻,江博士健康鞋于7月13日在花东学校向花都跳绳队捐赠10万元人民币、200双专业儿童运动鞋及200本《小脚丫大健康:家长必读》足踝18大家一次最多都跳过多少个?我最多才五百多个16跳绳一万个是多大的运动量,抵得上跑步五公里吗?93我最近在穿2000公里2代跳绳,这个慢跑鞋还不错,我主要跳一些双摇 侧甩 交叉啥的,几乎每天早上都跳一小时左右,我想咨询一下,碳板鞋的话能不能用来跳绳,会不会对脚有伤害,或者碳板跳几次就断了,有没有家人穿碳板鞋跳过的101这段时间每天1000个,跳前没咋热身,热身重要吗?一般是对哪个部位进行呢?1k个跳完后身上暴汗正常吗?跳完我是坐在椅子上出汗等2-30min去洗澡合适吗?10固定下午五点半下班,7点左右吃完饭。啥时候跳绳对身体比较好,饭前还是饭后00是和跳绳姿势不对有关吗?822跳了一周膝盖没什么感觉 足底倒是容易酸痛 跳绳伤膝盖是不是谣传啊 还是实际上只是没感觉但是还是有损伤 我知道肯定都会损伤 只是想知道这个损伤的速率是不是没有传闻中那么高212刚好没疼觉不用停,现在跳完好多了2我感觉跳绳能破世界纪录,但是我用的是几块钱最简单的塑料绳,是双脚跳单摇的。 请问要参加比赛的话要去哪报名0招兼职跳绳教练能跳200以上即可有意向者私我深圳2为了健身开始尝试的跳绳,跳了大概一周后小腿胫骨附近腿疼无比,平时跳绳动作没问题也会有拉伸,有没有懂行的同志知道这是正常的吗?41563我刚跳了三天,每天分两次一共跳3000个,我只 想锻炼身体,这个运动量不需要再加了吧16321184计划:每天6点开始跳,一星期休息一天022510你跳绳使用哪个app5长时间跳绳好像对膝盖压力大,最近这几天在跳绳查了相关技巧,有人推荐用跳绳垫缓冲说对膝盖好这个科学吗12我想买根好用点的跳绳,什么品牌的都🉑以,质量好一点就行354很简单,因为,,,,,,,,上厕所擦屁股的时候够不到了