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12104tb的海外代购coc握力器,我等了一个月没发货。我直接退款了04兄弟们,用lzs握力记有什么注意事项吗33从第一次预压闭合225之后,感觉手上状态越来越差,这都一周多了,还是只能预压闭合,tns做不到,只有锁合时间变长了。 都说万嘉225最难突破,但我玩过175之后,200到手直接tns,突破225也只用了二十天,红花油也是很听劝的安排上了,但力量到现在感觉没多大进步。现在还没买250,它给我一种特别遥远的感觉,都说225到250很简单,水到渠成,但总觉得250会是一大关 md刚才一捏225,甚至没有闭合,差了三四毫米的样子,我不会极限就这点重量吧,我20119祝贺自己突破瓶颈期,刚才测香山左手从48涨到53.4右手从51涨到57.6,还是未恢复未热身状态,卡箍真是突破瓶颈的利器2之前一直捏还没有,这是要坏的节奏吗,这还能用吗2问问各位万嘉175练到什么程度可以进阶20017333602这一阵子没怎么捏握力器,寻思着休息,恢复恢复,今天再一握力量倒是没怎么下降,但是耐力好差,次数下降了好多,136119吧友们,我是三个月前开始入门握力的,买了万嘉100和150,那时候150都差1厘米才能闭合(我的数据:62kg,172,男大学生,腕围只有15.5),经过三个月左右的训练,已经能万嘉175每组预压至平行闭合6个,间歇4分钟,5组了,但是一直闭合不了200,总是差2-3毫米,请问我该怎么安排训练进行突破啊?3前两天好像捏的太频繁了,也可能是锁225的时候太用力了,现在中指根部一用力就疼,连175都闭合不了了。上抖音一看,人家说这种情况要停练,我喷了两天云南白药,又开始抹红花油,也不知道得多长时间能恢复好 无名指第二指节可能是因为发力有问题,挤出来一块茧,一捏200就疼,现在也不能捏了,等着茧自己掉吧 这要是掉力量,我就真吃不下饭了,本来就四体不勤,好不容易提起兴趣锻炼锻炼,还给自己整伤了,练不了了7不知道为什么握力器越捏越多,香山越测越少0出个教程41绿色匹克握力器拉满只能握3次,可以入手多重的欣怡万嘉握力器?06比如非常虚弱需要加强锻炼,正常偏弱,大众水平,未锻炼人群中的佼佼者……031051177我工作对握力有硬性要求,之前握力计测试大概握力只有43kg,练了一个月后(捏握力器,手腕弯举,农夫行走,绳子卷哑铃都练过),现在只能捏到37,越练越差,都绝望了,到底握力该怎么练啊66本人要买的是万嘉100磅25.9元。有比其便宜且质量不错的吗。8前天买了个香山的握力记,刚买来的时候测的是40kg,然后我就在那自己调,结果现在测的最高才34kg,我万嘉150也能闭合,不至于这么低吧0握力器手背痛是什么情况84mms万嘉150磅做组,香山最高只能35kg,到底怎么调握距啊,马上要怀疑人生了,每天调握距能调一个小时,就是调不好,现在都没心思练握力了92581握力吧QQ交流群369924620