-
49438岁差4个月，上有老下有小。放纵这么多年，总是喜欢追求及时满足。接受自己普通平凡，到了承担责任的时候。改变从不用酒伤肝伤肾开始！
-
205737岁了，喝酒15年，最近这3年多本身不太顺心，几乎不会停3天不喝酒，甚至连喝7天的，而且每次喝酒都必须够数，哪怕在外喝酒，不够了回家也要补够，甚至有时候在外已经蒙了，到家还是习惯性的倒一杯，很难受也得喝，自己都不知道这是什么逻辑，今年感觉身体大不如以前扛造了，想着戒酒，这两天老婆孩子回老家住了，以往的话一个人在家下班后就是2个小菜白酒半斤电脑打开，看点自己喜欢的，慢慢的喝，最后再添一杯，懵懵的醉着睡觉，然
-
1255来戒酒吧六年了，那时候工作，家庭，孩子，父母一切都好，生活平静又快乐，酒是我的朋友，一有高兴的事，我就会想到喝几瓶，喝上酒以后，放松欣快，感觉真好啊。断断续续喝到现在，感觉一切都变了，搞不清是工作家庭的压力还是喝酒喝出问题了，原来喝酒得那种感觉再也找不到了，越喝感觉越抑郁，越抑郁越想喝点，酒醒以后感觉整个天都是灰的，折磨的快受不了了。
-
220高中就饮酒。12年开始，频繁饮酒。到了2014年基本是天天喝，从7两到2024年目前的一斤多。这中间因为喝酒得罪了很多人。并且伤害亲人家人。老婆因为受不了我的神经病，也走了。身体也是每况愈下。仔细想想喝酒为了什么？最早是因为消愁，最后却成了害人害己的毒药。去了精神病院检查出来抑郁症狂躁症焦虑症和神经衰弱。医生说再喝人就废了。目前老婆也闹离婚，不跟我过了。父母对我也好失望。所以，决心戒酒，再难戒也要坚持下去。朋友
-
927
-
20每天下班回来空腹，6-8 瓶 500 毫升啤酒，每次戒 1 周左右多，然后连个把月。 今天第一晚，23:00 吃了一颗右佐，结果中途醒了 3.4 次。这会醒了一看才1:15。搞了半天才睡了不到 2 小时，咋回事，怎么处理呢？各位大佬们
-
1不良的饮食习惯，如过度油腻的食物、酗酒等，就像一把把利刃，不断地伤害着我们的肝脏。长期熬夜、压力过大也让肝脏不堪重负。但你可知道，肝脏一旦受损，后果不堪设想。它不仅影响我们的消化功能，导致食欲不振、腹胀等问题，还会影响身体的排毒功能，让毒素在体内堆积，引发各种疾病。更严重的是，肝脏疾病如果不及时治疗，可能会发展成肝硬化甚至肝癌。那么，我们该如何呵护我们的肝脏呢？首先，从饮食入手。多吃新鲜的蔬菜水果
-
13再喝就死了！！！！！
-
285
-
102这次复饮又把做得好好的工作搞丢，即使才发了六千多工资，还了网贷几乎都没有什么结余，戒酒这段时间感觉老婆不是吃减肥药，而是生病乱吃药吃出严重贫血？这二天几乎都是让她吃补血食品，今天我强忍着不舒服还炖了当归、党参、红枣、桂圆仔鸡汤，我做菜的技术是大家公认的。我的症状在出院后，只要每天吃颗阿普就没有问题，本来想着把中药吃了，即使吃着戒断药也要去工作，再努力到年底就很轻松了，旧工地都还差我六千块钱工资（这
-
5738岁的我是个酗酒十多年的老酒鬼了，最好的年华是在醉生梦死中渡过的，这种糟糕失败颓废的生活真是不能再过下去了，那么多次酒后出的丑出的事难道还不能让你醒悟吗？无数次的没有意义的酒局社交还要继续吗？迷途知返现在还不晚，洗心革面重新开始吧！酗酒损寿命，酒场无小事，费钱又误事！孩子还小父母已老，都要靠自己，也为了自己的健康，从今天开始与酒一刀了断！以后远离酒局和酒友，学会享受孤单，任何东西都没有健康重要！谁
-
451又回来了，一次次破戒，每次破戒后戒断就更严重一点，今天第二天，熬过了最艰难的一天，睡眠给算可以，还是胃口不好，心情已经好很多了，这次一定要坚持打卡，不能让老婆家人一次次对我失望。加油！
-
426戒了两百多天.喝了两场就打回原形了.从头在来.酒就是毒药.只要没喝死.就网死里戒
-
69
-
268中年了，从33岁喝酒断片儿开始控制不住量，逢喝必醉，这几年更严重了，每次都喝得超出身体极限，大脑不受控制，第二天犹如大病一场，坐立不安，心慌气短，下午浑身发麻，总之一天啥也干不成，戒酒反复有十年了，始终没有戒断，今天是2024年6月4号，再次立誓:为了身体健康，以后坚决滴酒不沾！戒酒就要一口不喝！不管身体如何反应都要坚定这个决定，余生无酒！
-
146无脸回到戒酒，戒了八十多天沾了第一口一发不可收拾，爸妈担忧，和老婆争吵，没给孩子一个好的榜样，从新开始，加油！
-
2中秋节喝了半斤黄酒，又破戒了，今天去重新戒酒
-
29口干口苦走舌燥还是睡不着。不过不想喝酒。直接不睡，看动漫，喝保肝凉茶，送肉送白菜，吃的白灼，蘸着酱油油带点蒜米。咸了就喝凉茶。早上七点太困睡到中午12点。
-
2我哥酒精依赖，三十七八手已经颤抖了，这两年因为喝酒也出过不少丑，车都开地里去了。人整天感觉不在状态，说话前言不搭后语。做什么事都做不好，让他戒酒跟要他命似的，马上家都要散了。
-
1156下定决定了，开始打卡。
天空山
9-20
-
25戒酒刚好30天，中午在喝外孙满月酒破戒了。主动喝，还喝了不少！ 半夜酒醒，身心俱碎！再次发誓：从今往后，滴酒不沾！任何场合，任何度数！
-
3
-
1022024年4月1日，酒和烟，双戒！
-
182015年6月突然惊恐发作，濒死感十足。从此加入焦虑症家族。也就是从那个时候开始失眠，彻夜难眠的感觉真不是滋味儿，吃安眠药吃的神经大条，白天也晕晕乎乎的，直到有一天朋友说要不你喝点酒试试，于是乎那天破天荒喝了一杯，那晚睡眠出奇的好第二天精神也好，从那天开始开始喝酒，从原来一杯都能睡到后来的半斤八两才能睡，一直喝到了今年的八月份，有一天起床尿不下来了，才意识到喝酒的严重性，伤着身体了，下定决心开始戒酒，不
-
485从5月5日晚睡不好，到拿起第一杯酒助眠，连喝了七天，这七天都保持醉醺醺的状态，熬不过身体戒断又拿起来酒杯！今年嗜酒越来越恶化，连自己都厌恶自己了！重新建贴打卡！
-
602024年6月9日开启第一个五年无酒之旅计划
-
812024年3月4日，立字戒酒。成功了77天。为自己加油。
-
947这一个月里戒了3次，基本都是戒3天就又复饮。一天最少3瓶干红。这次决心戒一个月。第一个24小时熬过去了，都轻车熟路了。这次医生以前给开的戒酒药，能够缓解戒断症状，不用那么苦熬，所以复饮次数增多。这次一定坚持。
-
86本来已经戒酒两个月了，平常出去应酬只喝茶水了，就休息了两天没忍住，又大喝了一个礼拜，手机弄丢了，领导找到家里了，浑身酒味儿，胡子拉碴，穿了个大裤衩躺着，家里乱的一塌糊涂，媳妇儿也不搭理了，老父亲坐30多个小时硬皮火车过来看我，哎，现在脑袋一片浆糊，怎么又整成这个样子了
-
51大家有没有这种感觉，喝了一顿大酒以后，第二天醒来非常的抑郁，想死的心都有了。大脑里不停的回忆昨天喝了酒又给谁打电话了？到底说了啥呀？没脸见人啊？我喝多酒就喜欢打电话，可以给20多个人打电话啊！该说的不该说的都说，可以煲电话粥☎️明天去上班，我该怎么办呀？请各位朋友指点一下吧谢谢🙏我都不敢去了！#中秋节快乐#
-
2从念头上戒酒最彻底，我们的行为，甚至我们的成果，都是因为我们的念头完成的。 念头就像什么呢？种子。种子不除，只要一遇到合适的环境，必然破土发芽，茁壮成长。 杂草大家见过吧？冬天一把火🔥烧了，很干净了，一块都没有了，但是根还在啊，明年春天，它必然又长起来了！ 清除喝酒的念头，很难，也不难。 每天念“我错了”“我要戒酒”，有空就念，念的时候，耳朵一定要听，记在脑袋里。每天念200遍，500遍，1000遍。只要7天，就有
-
968感觉晚饭时候心里怪怪的，想喝酒。。。。。这次要戒酒了，下定决心了，对身体影响太不好了。甚至影响到脾气，神经系统。。。
-
7一旦喝了，全部费了，停不下来。
-
175四十六岁，二十七年酒龄，最近十年白酒一天一斤，干喝不吃东西，无数次的戒了喝，再戒再喝，太烦了，戒酒第二天，立贴时刻惊醒自己！
-
18昨天吃了奥沙西泮，睡到现在，刚起来喝了两罐啤酒，又迷糊了，再喝两罐，看能不能睡一会，睡不着还得喝点！
-
1445
-
16一喝就停不下来
-
2892632
-
31我爸跟朋友喝酒每次都很晚回来，一回来就耍酒疯。晚上回来先是把闹来闹去把我妈吵醒了，然后被赶出房间，紧接着就在客厅又是烧水又是开冰箱捣鼓东西等等，发出很大声音，把我也吵醒了。现在上大学了，身体壮也不怕他，把他骂了一顿，他看我抄着棍子可能怕我揍他，就老老实实睡沙发了。这么看他好像是听我的，但就是不听我妈的，在被我骂他之前非得折腾，搞得家里不得安宁。 也就是说他耍酒疯好像还是有意识的。 我自己被酒桌文化逼
-
1462老酒鬼们醒醒吧！我们不得不承认，嗜酒者在酒精面前是没有自控能力的。这是一种严重的疾病！就像癌症！吸毒一样！我们唯一能够做的就是承认自己是病人，不可能像正常人一样理性饮酒。为了能继续活下去，必须像抗癌斗士一样战斗，以意志来清除所有有关酒精的干扰。先清醒！再健康！
-
1851啥也不说了，今天戒酒第一天。今天不喝酒。
-
3138.23下午，很轻松的答应去参加饭局，结果又一次完了。该结束了，多反省。第三天，心脏不好喝不了酒！
-
1007“为什么喝酒？为了忘记羞愧。羞愧什么呢？羞愧喝酒啊。” 戒了十几天，去送了十来天的外卖。然后复饮了，半个多月，每天大酒，身体已经到极限了。 没有工作，欠着微粒贷，确实羞愧。 只是还是想要好好振作起来，希望能熬过来。
-
15第一天，今日无酒
戒...
天空山
夜尽天明
