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新人报道，打卡戒烟

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烟龄9年
开始戒除日期 2011年12月15日 24:00
day 1 心头慌。猫爪一样。
        晚上居然失眠了，每小时都醒了一次。。。简直不敢想象啊，平时睡眠那么好的我居然会失眠。本来是睡着了地震都震不醒的我居然失眠了。。
1楼2011-01-17 09:57回复
    持续不烟，失眠自愈
    IP属地:四川2楼2011-01-17 09:59
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      day 2 早上醒来嘴巴还是有吸烟时期的 涩味 。明天再看看
      3楼2011-01-17 10:00
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        day   3    目前凌晨12点。有强烈想抽烟冲动。。因为晚上喝了酒......
                   去洗个澡清醒下
        4楼2011-01-17 23:48
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          day    3 早上醒来嘴巴依然还是有吸烟时期的涩味，另外，又是一个不眠夜，每小时准时的醒一次。失眠第二晚。
          5楼2011-01-18 08:43
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            日期错了。是2011年1月15日，不过希望到12月15日的时候还是在继续坚持！
            6楼2011-01-19 08:47
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              day 4   失眠情况有所好转，昨天晚上醒来三次，比起前两日都要醒7.8次有明显改观
                       早上醒来嘴里涩味还是很重；另外，新一个症状出现了---轻微的口腔刺激症状，今天要多吃含补充维生素B、C的东西了
              7楼2011-01-19 08:51
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                IP属地:安徽8楼2011-01-19 08:57
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                  day 4 下午开始胃好痛。这也算是戒断症？没见有提到啊。。。
                          痛的我都在办公室座位上蜷起了
                  9楼2011-01-19 15:12
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                    天天来家里转转，天天加油！
                    10楼2011-01-19 15:31
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                      day 5   昨天睡眠还不错，半夜只醒了一次了，失眠这个症状要修复了
                                早上起床嘴里涉味要淡了一点咯
                                不过新的症状--口腔刺激 有严重的趋势，维生素B.C还需要大补啊。
                      11楼2011-01-20 08:42
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                        by the way ,没抽烟了打啵感觉还可以，哈哈
                        12楼2011-01-20 08:44
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                          day 6,物理症状该出来的都出来了，在想抽的时候都能克制住，不过心魔还是很强烈，不知道要什么时候才能完全在心中剔除有“想抽”这个想法，这个得慢慢消除，任重而道远
                          13楼2011-01-21 09:03
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                            只要不抽，戒烟就是成功的。胜非为难，持之为难。坚持哟朋友！
                            !！
                            14楼2011-01-21 09:04
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                              day   7   , 打卡，努力中！
                              15楼2011-01-22 16:24
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