医生说我还年轻，跑中长跑的话，尤其是马拉松这种老了之后对身体不好，我要是跑姿之类都正确的话，影响会不会小一点啊

我才16岁啊，坚持这么久的爱好就得放弃了吗，真不想以后一辈子都跑不了中长跑啊

求求各位吧友给点建议

没有吧友回复就算了，我还是决定坚持自己的爱好，大不了以后跑量小点

改换骑行

听医生的

扁平足和低足弓是可以跑的，只是你要注意足弓支撑，避免外翻，自己要增强踝关节的力量，避免外翻时受伤。不建议不是不能，想跑需要自己付出努力，并自己承担运动风险。这个决定要自己考虑清楚，不要因为别人说不行就放弃，也不要因为别人说可以就不管不顾。不管是什么足弓，也不管是什么人，即使再健康再正常的普通人，跑马拉松都要学会自己评估自己的运动感受，该跑的时候跑，该停的时候停，作为一名成年人，要学会对自己负责，自己是自己的第一责任人

博尔特（短跑）、关家良一（超马）都是扁平足；
NBA里的大鸟拉里·伯德、麦迪、林书豪也都是扁平足。
喜欢跑、就去跑！
按照自己的生理特点，以符合科学规律的方法去量力而行、循序渐进、突破自我。
你不是作为一个田径队主教练在选好苗子，这个先天条件不行，pass；那个练废了，pass；下一个。
你的身体条件如果不是如乔丹那么完美，你能换一副身体重开吗？
喜欢跑、就去跑！
去学习真正系统、科学、经典的跑步训练理论，去学习人体体能训练基本原理、去学习运动生物学和运动损伤康复的方法……谁说这些只有专业运动员才需要学习？只要你热爱跑步，就算没有腿都可以学。
不要遇到什么跑步问题都首先想到要用跑鞋来解决，跑鞋没有那么重要！与以下这类专业书籍代表的跑步技术和训练体系相比，跑鞋的作用P都不是。遇事先想跑鞋，这是厂家巴不得的洗脑效果。