塑胶跑道有助于跑步，海拔基本一致。路跑道路水泥地面有起伏，有各种意外，路口行人，逆风顺风等。

马路上路况复杂。

马路没有回弹

安全第一，能在操场跑就不要到马路上跑。

人的专注力是需要消耗能量的。操场跑步不需要操心路线选择、地面起伏、横向干扰，而且塑胶跑道也是最适合跑步的地面，所以确实节省能量。
但跑道与公路的差异不至于大到4分配降到5分配的程度。
约书亚·切普特盖在同一年内创造的场地5000米世界纪录（12分35秒36）和路跑5km世界纪录（12分51秒）只有2%的差异，这可以算是它们真实的差异；
普通人之所以有人感受差异很大，更多的是因为个人的不适应。

我在操场跑不了，因为操场景色一成不变，而且自己跑几圈还得自己计数，马路就不一样了

为什么我感觉场地更累。。是我的错觉吗，路跑五公里还没什么感觉，场地第二圈就开始大喘气了，明明配速差不多

操场多是塑胶跑道，缓震且回弹，感觉是舒适又轻松。路跑正好相反，锻炼身体还是又条件的操场最好，但是参加大型长跑活动，就都是路跑。

塑胶跑道有减震回弹，而且路线固定无障碍

跑道的弹性对速度也有帮助

表坏了

跑道提供的摩擦力比公路大，我觉得这是一个比较主要的原因，每次我跑场地都感觉步幅大了

马路有坡度
操场无~

我觉得跑场地累，在
马路上跑十公里也没啥感觉