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一千米4分新手求助

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虽然心率小高但是体感舒适，能轻松说话也不累，想练有氧还用继续降吗
IP属地:内蒙古来自Android客户端1楼2025-07-17 08:48回复
    慢慢提速或者加距离吧
    IP属地:湖南来自Android客户端2楼2025-07-17 09:28
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      2025-08-23 21:07:37
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      看年龄的，20来岁160本来就是有氧心率
      IP属地:广东来自Android客户端3楼2025-07-17 10:04
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        心率低了
        开玩笑的 这个心率应该没问题 夏天心率也容易飘 现在维持在160慢慢加距离 练到冬天再考虑压心率应该会轻松点吧
        IP属地:广西来自Android客户端4楼2025-07-17 11:19
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          这是啥软件啊，还么有看到体能年龄
          IP属地:浙江来自Android客户端5楼2025-07-17 11:45
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            不用了，夏天看体感，舒服就行，心率参考价值有点低了
            IP属地:河南来自Android客户端6楼2025-07-17 12:14
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              看年龄，年龄不大这样可以
              IP属地:辽宁来自Android客户端7楼2025-07-17 12:53
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                夏天高温，配速一般会低些
                IP属地:安徽来自iPhone客户端8楼2025-07-17 13:58
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                  IP属地:云南来自Android客户端9楼2025-07-18 05:33
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