几岁了，精力这么充沛

好好休息，不要熬夜，不要剧烈运动和长时间运动。
念诵佛号：莲花尊丰如来，每天念诵20分钟，即可减轻性欲。欲望强烈时，可以念诵两三分钟，也能减轻欲望。
如果身体不太好，佛号每天念诵20到30分钟即可，不要多念。

戒色文集 第九次修订
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楼主加油，破戒了不要灰心，继续坚持学习戒色文章，练习断念，保持警惕，做好养生，积极行善，就能越戒越好

念起即断 念起不随 念起即觉 觉之即无

先认真反思
为什么破？什么原因导致？我们该如何预防？
然后保持戒文和断念修心，思维对治等的稳定，这些对维持戒的状态至关重要

一起加油，每天来贴吧看看戒色文章（推荐学习戒为良药，里面有很多戒色相关的知识，相当于戒色百科全书，百度一下就看的到了。可以用浏览器下载个戒学书院app里面有很多戒色文章，也可以多来贴吧看看精华帖危害帖等等。从戒色前辈哪里找到适合自己的方法戒色。）和练习好断念外（念起即断、念起不随、念起即觉、觉之既无，也可以念简便版念起即断，信佛可以念佛号，每天500遍，念到条件反射，头脑里出现不好的念头，第一时间发现，并提起念头口诀断掉）。
多行善（日行一善很重要），知道的帮助吧友答疑，鼓励吧友，转载好的戒色文章等等，帮助别人就是帮助自己，可以积累福报，福报大欲望会减少变小，甚至行善多了后期不想邪淫，戒色如虎添翼更轻松。

制定好日课，做完了再耍，坚持，一般坚持一个月就会养成习惯，像刷牙一样保持下去轻松多了。

两天，那就不叫戒。是你忍住没撸罢了！或者只能说明这两天没有欲望而已！
你想想你这两天都做什么？你有为戒色努力嘛？你的状态是否比破戒前两天更好？还是和你破戒前一样？还是该看擦边看擦边？还是该玩游戏玩游戏？你这两天有学习戒色文章吗？你这两天有努力改变吗？一份耕耘一分收获，不努力只喊口号咋可能戒成功！
或许你啥也不知道，所以先学习戒色文章先学习戒为良药吧

兄弟加油每天看看戒色文章才能保持好状态一定要改变自己才行

好好忏悔一下，好好反思总结，再下大决心戒色，多看《戒为良药》，学会专业戒色，学习提高觉悟，觉悟降伏心魔！加油！

学习，一定要多学习戒色文章，做笔记，吸收前辈的经验，你会一天比一天好的~

屡戒屡破就念楞严咒

多学习，多给自己灌输戒色知识