虽然每天在看，但是要反思自己到底吸收了多少？有多少转化为自己的知见，并且用于日常生活中了呢？

不要焦虑。能戒色27天，已经很不错了。
继续戒色，只要坚持下去，身体就会越来越适应戒色的状态，欲望就会慢慢减轻，戒色自然会随之变得容易轻松。

反省自己，虽然看了戒色文章，但吸收率怎么样，理论一定要结合实战，说实时悟对境生迷，不要灰心，总结原因重新开始戒色，加油

提高文章吸收率，平时多下功夫去练习断念，一个月左右就是欲望高峰期了不提前准备好上战场第一个被爆头

帮助爸妈干活，发帖子劝人戒色，扫地捡垃圾，做公益活动，帮助他人，对别人微笑也是一种行善

对了还有就是欲望没那么强烈的时候能断掉，可是有时候到高峰期，断一次又来一个，断一次又来一个，怎么办

忘记一件事不比做一件事容易还是得找个兴趣爱好

别意淫包括&幻想

念佛

破戒是业力
　　很多戒友，从小不知何时开始，糊里糊涂，就破戒，突如其来，又破戒，明明要戒，又破戒，有的戒友十几年还戒不掉，这哪是学习和意志力的问题，这是习气和业力推使你的行为！！！
　　想要戒，就要创造新的善业，比如宣传善文，孝顺父母，行善积德，利用新的业力，来推动新的人生，所以六波罗蜜告诉我们，持戒的第一步是：布施！
　　把布施做好了，才能持戒！
　　多多行善！积善之家必有余庆！

愿认真反思
优先守住自己的剩余戒的成果，保持住戒的状态
千万不要连破，不要虚则亢越虚越亢从而一发不可收拾连续破或屡戒屡破

我看上面很多戒友和你说了要“提高吸收率”，我认为这可能也是你目前疑惑的点，学而不思则罔，思而不学则殆，这是我的一个理念，意思是你只学习不思考就会迷茫，你只思考不学习就会懈怠，我想大部分人缺的不是行动力，而是思考，关于戒色就是一个难题一个难题的去解决，而在这个过程中形成一套自己的方法论，你要好好想想你现在最主要的问题是什么？没有方法就去看书，没有毅力就去坚持力行，因为什么破戒就要想办法避免，通过不断的改变改善完善，会看到成功的可能。

要想jiese成功，必须每天学习jiese文章和练习断念口诀。这两个是必须做到的，学习jiese文章的话建议先从《戒为良药》开始，而断念口诀的话，先看看戒为良药里面关于断念的理论。懂的理论后，再每天练习500遍。这两项万万不可中断，等戒了一段时间后，就可以开始落实jiese十规了，jiese十规是jiese吧特别好的实战体系。它能够给你带来成功的力量。加油

喜马拉雅或网易云音乐搜戒为良药听😁😁