说了方法你肯用吗？？
首先，不要熬夜，不要过多锻炼，多休息，不要劳心劳力。
这点很重要，人在得到充分的休息后，精神状态会好不少，自控力就强 ，能抵抗欲望。
其次，不要恐惧破戒，不要老想着戒色。心态要学着放松。除非欲望非常强，否则不要老盯着色欲，老想着压制欲望。这会让你很疲劳。
最后，念佛：莲花尊丰如来，每天念诵20分钟，能减轻欲望。（你有念诵其他佛号咒语吗？）

如果硬要说切实有用的东西，或者说贴吧师兄们说的也都是，只不过各种方法途径不同，有的可能是宗教，有可能是科学，这一贴吧主流的科学来说，那就是学习和练习。我相信师兄你应该看了很多遍，也听了很多遍，关于学习和练习，比如说学习文章啊，学习戒为良药，练习口诀呀，念佛号呀等等，不知道您这边对于这些是如何看待的，但是事实就是这些。我们必须做到这些才能够去强大自己的实力。因为我们之所以会失败，就是头脑中出现了一个欲望，一个念头，自己感觉很吸引，很贪恋，很享受，然后自己就去做了。那么我们首先可能就是认为这个事是好事情，或者说我们控制不住自己，因为他的吸引力太强了，也就是掌控不住自己的念头，这方面就是实战。所以像师兄们说要练习实战，练习口诀，提高我们的觉察念头掌控能力，就是为了对付这个念头的，只要我们能够在当下战胜自己，比如说头脑中出现了想看的想法，我的理智告诉我不能够去看。我要为了以后的人生去奋斗，我要为了自己的家庭，我不想再过那种沉沦的生活了，自己心动就会生出一个信念，这是学习所带来的力量。然后还要通过觉察力去消灭他，这个就是实战。这样我会发现内心清净稳定住了，因为念头被我们消灭了，自然就能够掌控自己，就能够走的更加长远。但是如果自己的实力不够强大，我们念头可能都发现不了自己就失败了。所以您这边想要突破关键在于行动。不要用自认为的一些想法，因为前辈们所说的他不会骗我们的。我们要保持一颗空杯心态，先去做了再说有没有用自己实际去实践一下就知道了，不要掺杂自己的一些观念，怀疑，先试试再说。而且贴吧所提倡方法并不是说贴吧某个人所发明的。而是历代古圣先贤所提倡的一些观点，只不过做了一个总结，就比如说断念口诀，只要研究一下，会发现历代高僧大德，古圣先贤都有过类似的观点，所以他并不是某个人发明的，因此这些传承下来的真理我们要相信，实际去行动。做了自然就会有所收获。所以师兄可以试着先行动起来。不过我说的也仅仅只是个人观点，仅供参考。

戒不掉无非就两个原因:没坚持练习断念口诀，没坚持学习戒色文章。如果在此基础上，落实戒色十规，那你就是这个领域的佼佼者。

都7级了，应该看过很多文章了。方法就在《戒为良药》里，基本每个评论区都有戒友推荐，你都看见了，但没有去看或者去学。那怎么能戒掉呢。方法只有一个断念养生，做不到就永远戒不掉，别人也帮不了你

通过百度网盘分享的文件：《戒为良药》1-…
链接:https://pan.baidu.com/s/1E5jUrsfy4qQxDLbkNpQeLg?pwd=q89c
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加油戒除邪淫，从心上戒除，多修心，忏悔改过，孝敬父母，行善积德，学习宣传戒色，读佛经，放生，培养内心正气，正气足，邪不可侵，加油

念佛戒色

不净观

再不戒就要进医院了啊，好好学习戒为良药，每天背断念口诀！
再不戒色，结婚生子通通都没办法进行，看看您的同龄人吧，再看看您自己，该戒色了

百度下载一个戒学书院，每天坚持学习戒色知识，看看戒为良药， 而且戒为良药里也会推荐一下很好传统文化，和很好的书， 还是认真学习戒为良药，加油。

这种情况还要手艺活吗😨

断黄源

想要彻底戒色。还是要多念阿弥陀佛。

sy成瘾，不能光靠毅力强戒盲戒，建议去看看戒为良药