昨天扒的蚬子又是满满的一盆。邻居们都不熟悉，也不能送人了。前两天送老爸家一桶了。早饭后我洗了半个多小时，洗干净了。他煮了扒肉肉。我要犒劳一下自己。找个按摩的给自己松松筋骨。

不熟悉这里的按摩情况，随便在小区里走进最近的一家。真的不错。我还是第一次体会用酒按摩推拿的。很舒服。让人家敲敲打打，拉拉扯扯的一个小时。回家很舒服的。

我猜那碗蔬菜糊糊里肯定加了胡萝卜。

按摩师是个58岁的妹子。长的很漂亮。劲很大。闲聊的时候居然夸我脸上还有很多胶原蛋白。我也不知道那是什么。她给我做拉伸抬腿的时候问我练几年瑜伽。我说没练过的。其实好多时候推拿的都会问我练过什么呀。我还真的什么也没练过的。被人家夸的很开心。以后有需要还去她家哦！

最近不知道是喝这蔬菜糊的效果，还是赶海疲劳的功效。血压一直正常。120多到80多。四天没吃药的。睡眠也特别好。睡着了就睡死了的感觉什么也不知道。起夜也是马上就又睡了。每天八个多小时的睡眠。我家大哥的血糖最近也降到8个左右的。嗯！坚持运动，食疗相结合。

天天赶海上班

休大礼拜

周末休息好了周一再去享受收获的快乐

晚餐，蚬子肉炒鸡蛋。孜然羊腿肉。吃饱饱一会去散步

马里奥吗姐妹

我家今天也吃蘸酱菜，跟您吃的差不多。没肉

今天所有的安排因为下雨而终止。呆家里做家务。刚刚刷碗的时候把厨房的两面墙擦了一遍

那位朋友你看看这里的

这本专门讲蔬菜糊的书。