35度高温，想跑个10公里来着，结果跑一半热得不行歇逼了【跑步吧】_百度贴吧

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35度高温，想跑个10公里来着，结果跑一半热得不行歇逼了

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8u们高温跑步有啥应对措施吗

送TA礼物

IP属地:陕西

来自Android客户端1楼2025-06-05 18:59回复

天气因素没办法，只能找一天之中低温的时候，夏天最好保持距离就够了，配速是很难保持的

IP属地:江西

来自Android客户端2楼2025-06-05 21:17

收起回复

不感兴趣

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往身上浇水贼爽

IP属地:江苏

来自Android客户端4楼2025-06-05 22:19

高温战士

IP属地:安徽

来自Android客户端6楼2025-06-06 00:07

顶

IP属地:安徽

来自Android客户端7楼2025-06-06 00:07

35度还跑，命不要了？

IP属地:江苏

来自Android客户端8楼2025-06-06 01:07

可以去绿化率高的公园跑，有风阴凉。

IP属地:湖南

来自Android客户端9楼2025-06-06 01:53

去有空调的跑步机跑或者晚上凉快点

IP属地:上海

来自iPhone客户端10楼2025-06-06 07:00

不感兴趣

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时间推后一点，昨天我在天津跑6公里，30多度，心率也是要爆炸

IP属地:约旦

来自iPhone客户端11楼2025-06-06 07:07

早上或者晚上的公园吧，还可以

IP属地:广东

来自Android客户端12楼2025-06-06 07:43

跑步机开空调

外面跑不了一点，半马配速只能坚持5公里甚至3公里

IP属地:广西

来自Android客户端15楼2025-06-06 07:54

室内

IP属地:江苏

来自Android客户端16楼2025-06-06 08:02

降速

IP属地:天津

17楼2025-06-06 08:29

35度的天气，同样的心率配速下降了1分半到2分

IP属地:山东

18楼2025-06-06 09:19

不感兴趣

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晚点出门或者早起跑，注意安全，太晚了可能看不清路

IP属地:贵州

来自Android客户端19楼2025-06-06 09:50

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