健身吧 关注:3,481,776贴子:28,035,271
  • 5回复贴,共1

兄弟们想转变一下训练计划

只看楼主收藏回复

推拉蹲循环有没有大佬可以给一点建议,最近在看王正浩的视频 有些东西需要慢慢理解,想确定一下动作分类,希望大佬可以分享一下自己的推拉蹲循环训练计划


IP属地:北京来自Android客户端1楼2025-05-10 11:00回复
    这个模式就是吸引小白们的注意力的。


    IP属地:江苏来自Android客户端2楼2025-05-10 17:37
    收起回复