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新手来了哈

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小新手来打个卡，让自己坚持下去，吧里的大佬们是不是走路都要比我快
IP属地:湖南来自Android客户端1楼2025-04-21 21:42回复
    慢慢来 管他快不快呢 共勉
    IP属地:陕西来自Android客户端2楼2025-04-22 01:25
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      2025-08-28 09:21:57
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      第四天打卡，感觉明天要休息一天了今天感觉还可以快点，但是一加速就脚根疼，心率比前两天感觉要好点了
      IP属地:湖南来自Android客户端3楼2025-04-22 21:01
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        5公里
        IP属地:湖南来自Android客户端4楼2025-04-23 21:10
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          昨天休息一天，早上迫不及待的又开始了慢慢的摇跑完了感觉还可以再跑，没有气喘吁吁的，又慢慢摇了有两公里左右，就是脚有点疼！
          IP属地:湖南来自Android客户端5楼2025-04-25 08:02
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            加油，我的目标是50公里
            IP属地:江苏来自Android客户端6楼2025-04-25 10:06
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              走到8分配还是挺难的
              IP属地:山西7楼2025-04-25 13:12
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                6公里
                IP属地:湖南来自Android客户端8楼2025-04-26 22:45
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                  2025-08-28 09:15:57
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                  新手都会经历脚疼的吗？
                  IP属地:湖南来自Android客户端10楼2025-05-11 09:06
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                    膝盖疼，休息了快半个月了，稍微好点，看到别人跑，心里痒痒的中间跑过两次没有记录的，都是跑了一公里左右疼的受不了停了，
                    IP属地:湖南来自Android客户端11楼2025-05-11 09:09
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                      今天试了一下第四公里加速一下，感觉脚下还可以再快，就是呼吸有点跟不上😂不过已经很满足了，毕竟才跑了十来天，从刚刚开始的跑个几百米就气喘吁吁要停下来休息一下，已经进步好多了，也会一直坚持下去的，有点后悔为什么到了中年才喜欢上跑步这项运动
                      IP属地:湖南来自Android客户端12楼2025-05-12 10:25
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                        IP属地:湖南来自Android客户端13楼2025-05-12 10:26
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                          5.14打卡
                          IP属地:湖南来自Android客户端14楼2025-05-14 18:19
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                            没有，跑步的走路比普通人还慢，我反正走的时候比体育场的人都慢
                            IP属地:广西来自iPhone客户端15楼2025-05-14 18:27
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                              2025-08-28 09:09:57
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                              5.16一个小时有氧
                              IP属地:湖南来自Android客户端16楼2025-05-16 21:00
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