一直有学习戒色知识，也每天都会看戒为良药，听说遗精做固肾功会有改善

戒色到一定境界，真的能做到几百天都不破戒，也不会遗精吗

多做固肾功嘛，然后白天尽量减少意淫的出现，怎么减少，你戒了30来天，应该也知道怎么做，无非就是及时断念，减少外部擦边内容诱惑的摄入。还有遗精后会有一点心态上的影响，这点要主意警惕，很多人就是在这节骨眼连续破戒的。多鼓励自己，多鼓励别人，能有决心戒除的都是好样。希望你能坚持下去，再次突破更高成就。

只要不是自己用手，自然状态下就没事。

加油

别担心，梦遗不算破戒，刚开始戒色，遗精很正常，放平心态。很多人属于戒断反应，过段时间自己就好了。
遗精一般分两种，一种是肾气不固而滑精。可以做做固肾功和提肛，加固精关。
注意固肾功要白天慢慢的做，不能强压，强压必遗。
另一种是相火过多导致的梦遗和遗精。而意银，生气熬夜，吃上火食物，剧烈运动，都会加重相火而遗精。特别是YY，请你注意避免这些。
遗精多数发生在5点后，您可以早睡早起，在4，30或者5点起床，这会减少遗精次数。不要睡回笼觉。刚开始早睡睡不着。先早起后早睡
遗精是正气不足，本质是之前sy留下的负能量太多导致。好比一辆大卡车，您虽然踩了刹车，也不是马上停止的。想要改变这个趋势，就必须多做正能量的事改变负能量的方向。具体做法就是每天有空就来帮助吧友戒色，特别是帮助那些遗精的吧友。能力范围内认真回答他们问题，坚持做，必然正气提升，化解负能量。基本每次遗精前都会醒来，亲测有效，渡人就是渡自己。我就是这样改善了遗精。强烈推荐您试试。注意，这是遗精恢复的主线
注意心态对遗精的影响是巨大的，越怕遗越会遗。坦然面对，做到不怕，不在乎，反而不怎么遗精。最后进入良性循环，慢慢的就康复了。
同时要修心，每天反思改正自己的错误，
如果是顽固性遗精，行善的过程遗精会反复，但是一定要坚持
最后一点，如果行善和修心做的都好，坚持很久了，遗精还没有恢复，那就只有一种可能，您亏孝的厉害，对父母不好，只有每天从孝顺父母开始，可以恢复遗精。

心动精走，根本还是要修心

固肾功，吉祥卧都可以帮助控制遗精。然后其实连续一百天不遗精都很难，我们普通人能够控制在一个月一两次就很好了

遗精不算破戒，但身体想要更快的恢复 必须在控遗上下足功夫，少而稳定的遗精频率是恢复的前提。去看《戒为良色药》里面有戒色方法和身体恢复方法，平时要做好视线管理 远离黄源 断念口诀坚持每天500遍 外避内断是戒色成功的精髓！每天都要看手淫受害者案例，看看那些邪y多年的师兄如今的惨状，不断学习，提高戒色觉悟。戒色成功=觉悟高+警惕强 。

你可以看一下元音老人写的《心经决隐》，对你会很有帮助，然后可以看看《妙法莲华经》，这些微信读书上就有，你搜索一下就能看到。

戒色三十多天遗精可以是说很正常的了，放平心态，不敢觉得遗精了就是破戒了，自暴自弃，还有遗精后淫心大涨，要注意扼制心魔

不要有意yin，我前几天不小心看了一个擦边视频，当时是克制住了，没有起意yin，但还是感觉身体很不对劲，果然晚上就遗精了。所以说不要看什么擦边视频，我当时没起意yin都会受影响，可想而知要是做了更严重的事会有什么样的后果。

精关不固会导致频繁遗精，多做固肾功，把会导致遗精的因素都避免掉，睡姿采用吉祥卧，注意养生，过一段时间后如果还频繁遗精就找个中医调理一下吧

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