今天是戒色7天，感觉十分轻松，这是我的做法，希望对大家有帮助。
1.给自己找事干：去学习一个新颖的事务，例如体育项目，摄影，厨艺等……让自己忙起来，去专心干一件事情，去获得成就感。
2.不要去可以去想jiese：我之前就是老想jiese，导致我yuwang兴起终失败，不要去刻意想，热爱生活，享受生活
3.努力读书：我给大家推荐《平凡的世界》这本书，路遥写的，十分真实，里面的孙少平对生活的乐观激励了我。多读世界名著或者本专业的书籍，去填补知识的不足，去改变自己的谈吐。
4.树立目标：我会给自己设立一个分数，每天认真学习，珍惜时间，努力改变自己，让自己更上一层楼，有了目标，就会有动力，就会拼搏。孩儿立志出乡关，学不成名誓不还。埋骨何须桑梓地，人生无处不青山。加油吧，为了自己的目标去拼搏。拼搏是一辈子，躺平也是一辈子，如果我们不去拼搏，每天只是浑浑噩噩，胡吃梦睡，那么我们和动物有什么区别。
天生我材必有用 ，千金散尽还复来。我们都有我们自己的使命，去完成我们自己的使命，加油吧，大家