想买就买，舒不舒服自己穿就知道了
有时候想太多会魔怔

碳板适合长距离，不衰减，而不是必须要跑多快才可以穿！装逼的人太多罢了

平时有氧步频低于170不要去穿碳板，间歇跑配速低于430不要去尝试穿碳板。
碳板可以在跑速度跑强度的时候穿，距离最好控制在10公里内，最长半马，时间控制在一小时以内，最长两小时的训练，比赛除外

我日常6分配，穿碳板鞋缓震比200块的慢跑鞋好，是不是说这款慢跑鞋太差了

前天第一次穿碳板，跑睡着了

同意。
我有三双碳板，最贵的那双只用来参加马拉松比赛，另外两双用来跑步的时间远远不如用来日常通勤走路的时间。疫情前去日本自由行旅游时，我脚上穿的就是碳板鞋。
人的适应性其实很强，不管碳板鞋第一次上脚的感觉有多奇特，穿多了都会习惯的。碳板的脚感再奇特，它也是高端跑步鞋，远比穿什么正装皮鞋、什么马丁靴走路要舒服得多，更不要说女性的高跟鞋了。
日常跑步里，nike的厚底带板鞋和阿迪adios传统薄底竞速鞋我经常轮换着穿，按说这是完全不同脚感的两个类型，但我没觉得哪一双干扰了我的训练，或者说，我根本不去关注脚底板的那些变化，因为它们在跑步中是不值得过分关注的因素。

碳板沒必要神化，也沒必要妖魔化，整天扯貴價緩震鄙視碳板的真不知道什麼心態。不用碳板也可以用尼龍板，長距離這些尼龍板不論價格，衰減，舒適度都是很好的平衡

训练也要间隔穿穿吧，严肃训练的，要适应穿碳板跑啊，我就是穿一次无板的又穿一次带板的。

160斤，平时6分配上下，每月140公里的跑量，必迈的mix咋样？没试过碳板，一双远征者4p，穿了一年半，跑了快2000公里，还能一战，双十一，新买的5，感觉不如4p，还顶脚。

太慢确实不适合，不是跑的慢不行，而是穿这玩意跑的时间越长脚底板越难受，到最后走路都难受。。

学习了！

各抒己见！

关键是鞋子的调校，比较激进的要求就会高些，一般大众化的6-7都能驾驭。