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12KM变速跑，最快1KM配速破4了

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最近的训练还是很有成效的不仅最快1KM配速破4，最快步频也过200了而且还顺便10KM也PB了，看来再努力下去很快就能5KM破20了
IP属地:西藏来自Android客户端1楼2024-11-22 21:49回复
    不过可能是手表有点飘了，送了距离的原因，反正我不管，就是PB了
    IP属地:西藏来自Android客户端2楼2024-11-22 21:56
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      有氧能力不错
      您这半马基本是10公里的两倍再加上一公里
      IP属地:广东来自Android客户端3楼2024-11-22 22:41
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        IP属地:山东来自Android客户端5楼2024-11-23 00:43
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          顶
          IP属地:安徽来自Android客户端6楼2024-11-23 01:28
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            厉害厉害
            IP属地:福建来自Android客户端7楼2024-11-23 01:35
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              为啥配速和心率和你差不多，但是即时跑力差这么多
              IP属地:湖北来自Android客户端8楼2024-11-23 10:23
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                跑力看似差不多，实际比你差不少
                IP属地:山东来自Android客户端9楼2024-11-23 11:26
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                  厉害
                  IP属地:广西来自Android客户端10楼2024-11-23 11:36
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                    IP属地:广东来自Android客户端11楼2024-11-23 11:41
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                      看看我的
                      IP属地:广西来自Android客户端12楼2024-11-23 11:53
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