新人先去学习戒为良药，可以帮助你。新人必学！

戒为良药
我们戒色要坚持学习戒色文章，吧主和戒友会分享好的戒色文章，这都是宝贵的学习资源，好的戒色文章应该反复研读，多做笔记。大家一定要有学习的日课，不断坚持下去，不要中断，坚持学习一段时间，自己的觉悟就会有明显的提升，很多思想误区也会得到纠正，也知道戒色的重点在哪里，前辈会反复强调那些重点，帮助你加深认识，提高觉悟。我戒到现在，还是经常会看戒色文章和戒色笔记，我也一直在答疑，不仅是行善积德，对于保持良好的戒色状态也是非常重要的。我们要正己化人，帮助更多的人，自己戒掉了，也要帮助大家一起戒掉。

加油戒，顶！

你所有的问题在戒为良药和贴吧里的精品文章都有。所以新人先学习不学习啥都不懂

戒s马上两年，给大家一些建议，只看戒s文章是戒不掉的，不是你不够努力，欲望是一股能量，欲望来的时候以前学习的知识都忘记了，对质欲望最好的方法是行善，提升自己的正能量，正气起来的时候欲望自然就下去了，最好的行善就是劝人戒色
自己总结了一套方法，每天花费6分钟就可以戒色，有需要的么，免费交流

找点事做啊，让自己忙碌起来，自然就不会关注那些了

最好不要使用智能手机，远离电子产品。

加油，学习戒为良药

下定决心去戒色，树立正确的戒色目标，看戒为良药系统学习戒色，合理安排时间，醒来就起床，不要躺在床上胡思乱想，减少独处，多去大自然走走，适当有氧运动放松下，多多行善积德增加自己的正能量，加油

可以发一下戒色宣传单，《寿康宝鉴》《了凡四训》这些书都挺好嘞，北关辰老师和秦东魁老师嘞视频有时间可以看一下。

出去找同学玩，或者把家里干活

搜所放生戒se，嗖戒se不干胶

其实学生时期更容易戒因为不是时时刻刻都能接触到手机的，要合理分配周末的时间，尽可能不要闲着玩手机，把周末当成周一去看待

可以试试十指梳头法，我就是靠这个方法戒了500多天了，曾经我也是12年的戒油子，自从去年看了那篇十指梳头法的文章，再配合观心断念和学习戒色文章，一下子突破了瓶颈，V搜索“十指梳头戒色”就能看到那篇文章(我用百度搜索不容易找到那篇文章)，每次欲望来了，就用十指梳头，用力梳不停梳，这样就能把肾里面的欲火引到头顶，头顶清凉了欲望就消失了，这是道家的方法，十分管用，兄弟可以试试(过了煎熬期不要放弃学习戒色文章，多关注几个戒色的公众号，每天都有戒色文章分享，我每天也都在学习)