择思达斯对脑萎缩有用吗_怎么样才能预防脑萎缩

　　怎么样才能预防脑萎缩 我朋友的父亲最近一段时间，总是感觉记忆力减退了不少，总是丢东忘西的去医院做了检查，说是脑萎缩了，想问下平时怎么样才能预防脑萎缩
　　脑部的疾病有很多种，脑萎缩是一种常见于中老年朋友的脑部疾病，是指由于各种原因导致脑组织发生了器质性的病变进而产生了萎缩的一种现象。主要的表现为脑组织体积的缩小、细胞的数目减少等等。脑萎缩还是比较常见于50岁以上的人，并且男性患者多于女性患者。
　　1、生活规律
　　预防脑萎缩十分关键的就是要做到有良好的生活习惯。保证每天充足的睡眠和健康营养的三餐，在良好的生活环境中劳动和生活，对脑部的保养具有很大的功效。
　　2、良好的心态
　　平和的心态可以让人的情绪得到一定的稳定，心情保持轻松愉快，这样就可以减少发生心脑血管的疾病，进一步可以降低脑萎缩发病的几率。
　　3、适量的体育锻炼
　　运动对人体是百利而无一害的。进行适量的运动，可以提高身体的免疫力，增强大脑的供血量，加强脑细胞的活力，这样就可以减少发生脑萎缩的概率。尤其是多做手部的精细运动或者是手脑结合的运动，比如网传的打麻将可以预防老年痴呆就是这么一个道理。