希望能帮到各位 我14岁就接触sy了 如今19才算是慢慢戒掉了 我是从去年7月开始戒 中间经历了无数次的失败 这次之前最久的一次也就30多天 之前无数次想自暴自弃 后面各种精神不振 白天睡懒觉睡12小时 结果中午吃了饭又困了 搞得一天啥都没干也很累 后面下定决心戒色 也放下羞耻心和我父亲说了这件事 因为sy造成的早些问题 去三甲医院看了医生 医生检查的也说让戒掉sy 保持健康的生活习惯 多做深蹲 如今过去100多天 最明显的感觉就是不是那么困了 睡够了其他时间都很精神 脾气也没有之前那么容易急躁了
发这个帖子除了感叹也想真心劝诫没有成年的小兄弟们千万不要sy 接触了也要趁早戒掉 也不要相信网上说的长期禁欲对身体有伤害 之前没有sy的时候我们不也是什么事都没有 sy之后很多伤害很明显是能感觉到的 一定要保持良好的作息习惯 饮食荤素搭配不要光吃肉 有空抽出一点时间锻炼锻炼 千万不要再因为sy毁掉青少年的未来了