pace3，用了两个月，进行了第二次跑步能力测试，结果最高心率飙到了196。之前我记得是186。是不是天气冷了心率发飘了？最高心率太好，有个问题就是乳酸阈值也会升高，这对日常有氧锻炼还是会引起疲劳。 详情见图片，请大神们指导指导。本人42岁，168cm，60KG。