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废物的我第二天😃

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打算跑次完整三公里的，结果这废物烟肺受不了，快两公里的时候突然猛地几下呼吸抽不上的感觉，赶紧停两分钟，一看软件，才1.8，继续跑够两公里，前后做些辅助训练，废物的一天训练完毕，呼呼😃
IP属地:广东来自Android客户端1楼2024-10-09 19:15回复
    速度挺快了，要不慢点多跑点，戒烟
    IP属地:山东来自Android客户端2楼2024-10-09 21:21
    收起回复
      2025-07-31 20:12:54
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      啊这，体能下降有点严重啊
      IP属地:北京来自Android客户端3楼2024-10-09 21:32
      收起回复
        我也抽烟啊，马拉松都跑过几次了，不是抽烟问题是跑量不够
        IP属地:福建来自iPhone客户端4楼2024-10-09 23:49
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          慢慢来，第一次跑我连一公里都没跑下来就歇菜了，现在也能跑个10公里了
          IP属地:福建来自Android客户端6楼2024-10-10 08:22
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            身体会找到前进的方向，坚持就对了
            IP属地:四川来自Android客户端7楼2024-10-10 11:12
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              二氧化碳也是碳，趁跑步的时候抽几根，补充快碳
              IP属地:湖北来自Android客户端8楼2024-10-10 17:01
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                简单的说两句，
                步频慢了，
                速度快了，
                距离短了，
                慢慢磨练把。
                IP属地:浙江9楼2024-10-10 17:25
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                  2025-07-31 20:06:54
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                  666就在我家旁边
                  IP属地:广东来自Android客户端10楼2025-02-10 20:55
                  回复

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