吃素戒肉蛋奶

不自慰好长时间了，但就是和对象开视频蜜蜜

少吃肉

大家听听楞严咒威力很大断淫欲心

好好看看下面的图片，避免一下吧，可以试着每天做固肾功，也可以有效避免，另外建议做到婚前禁欲，婚后节制，考虑你遗精也跟你对象亲密有关

你和对象视频的时候，有没有意淫，有没有滑精。如果有，那你看对像和看擦边，没有什么区别。最好就不要视频。
不想滑精，一不要看黄意淫，二要做固肾功牢固精关，三要看《戒.为良药》，了解戒色知识。

遗精分为两种，梦遗和滑精。梦遗就是做春梦导致遗精，滑精是无梦而遗。长期看黄和sy导致潜意识里面黄毒很深，就容易出现梦遗，长期sy导致精关不固，就容易出现滑精。对治梦遗，需要大量学习戒色文章和正能量知识，净化自己的思想意识，用正能量代替黄。对治滑精，需要通过做固肾功加固精关，睡姿使用吉祥卧，并且平时要注意避免容易导致遗精的因素，如白天yy，劳累，熬夜久坐，吃肉太多，裸睡，盖太厚等等。加油！

好好戒，加油

好好戒，加油

给自己加油

这个吧太好了，老哥们都好好

一个月没超过三次就不要担心超过了就去看中医

无梦，多做固肾功，缩肛功，锻炼自己的核心能力

遗精是因为心瘾重，没有解决“意婬关”的问题。您搜@无尽大千♬ 这位戒色前辈的文章，里面有一篇“道教固阳关”，是讲解如何把精提前一步转移到脊椎骨髓里面，加油，看完多练习。