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我将对色有过度需求的人一概称作色瘾者。
如何判断自己是否有色瘾呢？
美国成瘾医学协会TheAmerican Society ofAddiction Medicine(ASAM)提出，对色的一切强迫行为都可表现为成瘾；而参考ASAM对成瘾的详细定义，色瘾的标志有三条，朋友们可参考对照参考之：
1 控制过但是失败了
2 社会功能与职业生涯受损
3 持续反复出现的身心问题
1.我的话可能有些惊世骇俗，戒色，戒的不是色，而是过度，是贪欲还有逃避。
戒色吧里的人越来越多，越来越多样，类别有很多种，据我观察，色情消费者最多。
2.戒色吧里有色情消费者，用色情来对抗空虚与无聊，在色情中逃避自己的社交障碍，回避人生现实中种种困难的课题，被困死也是咎由自取。
色情消费者的重要原因就是情绪回避与逃避现实。
3.羞耻-负循环
吧里有许多人对色情有着巨大的羞耻感，当这种羞耻感弥漫在生活中的一切角落时，又会将你推下深渊。
色想羞耻 负循环如下
唉，我真没意志力-那导?-唉，我真没有毅力-继续?-........
羞耻感原本是让我们远离色的，但反而让我们越来越沉迷色了，时间一长，羞耻二次似乎都能让人兴奋。
去掉羞耻感才是真正的戒色。
孟子曰:食色，性也。
4.上瘾的心理本质
将色当成奶嘴，成就，太阳，承托，避难所
如果不将色的欲望缩减到健康范围，我们的身心都无法得到真正的满足与宁静
5 上瘾的神经学机制
色刺激让大脑分泌神经递质，产生快感，不断的刺激又提升了快感阈值，索然无味也无法摆脱，最终色瘾严重损害了其他健康神经回路。
戒除方法:跟随自我，重塑三观，提升自我认知，建立信仰，重获新生，这是我们一生都需要做的事情。
很高兴你能看到这里。我希望所有有色瘾的人都能戒除。
祝所有人早日得到真正的安全与绝对的自由。