昨天又破戒了,一次压力太大,睡不着焦虑,特别焦虑然后以手淫这种方式缓解这种不式
多出去走走,让自己开心起来,或许会好点但是一个人走在路上,脑子里面乱哄哄,路上有异性,虽然有意避开,但事无绝对吧,总是有意无意的邪念
图一戒了30天左右的照片
感觉精神很好,也开心
下定决心去戒,结果
因为一些琐事,压力不断增加 ,心情不好,本身就有点抑郁,最终不敌,相火妄动
开始手淫总结一下,睡眠不规律,黑夜颠倒
父母,给的一些压力。今年24岁了,出社会也有好多年了
一事无成,整天活的浑浑噩噩,他们也担心,同样的,也想我成就一番事业,过得好一点
但是,我这个样子,活着就很困难,苦难太多
想戒色又戒不掉,不断的内耗
其次,就是手机玩的太多,难免,会被擦边视频引导,同时,因为我没工作又没有朋友,总以这一种方式,度日
最近也没有看过戒色的书籍 ,只是偶尔,去一下戒色吧
然后就开始不断的破戒
4月份做的很差劲
然后现在五月份,也不是说很理想
图二
是这两天的照片,憔悴了很多
接下来要做的事情是,保持正常的作息找一份工作看戒为良药,学习戒色内容书籍积极向上
多出去走走,让自己开心起来,或许会好点但是一个人走在路上,脑子里面乱哄哄,路上有异性,虽然有意避开,但事无绝对吧,总是有意无意的邪念
图一戒了30天左右的照片
感觉精神很好,也开心
下定决心去戒,结果
因为一些琐事,压力不断增加 ,心情不好,本身就有点抑郁,最终不敌,相火妄动
开始手淫总结一下,睡眠不规律,黑夜颠倒
父母,给的一些压力。今年24岁了,出社会也有好多年了
一事无成,整天活的浑浑噩噩,他们也担心,同样的,也想我成就一番事业,过得好一点
但是,我这个样子,活着就很困难,苦难太多
想戒色又戒不掉,不断的内耗
其次,就是手机玩的太多,难免,会被擦边视频引导,同时,因为我没工作又没有朋友,总以这一种方式,度日
最近也没有看过戒色的书籍 ,只是偶尔,去一下戒色吧
然后就开始不断的破戒
4月份做的很差劲
然后现在五月份,也不是说很理想
图二
是这两天的照片,憔悴了很多
接下来要做的事情是,保持正常的作息找一份工作看戒为良药,学习戒色内容书籍积极向上